紧身衣能减肥吗 长期穿紧身衣能减肥吗

运动穿紧身衣服减jiǎn肥会有一点diǎn儿ér效果 但是不是绝对的 如果我们想最好的减jiǎn肥和塑形 只要坚持运动，最简单的跑步是最好的减jiǎn肥方法。

然而有专家jiā指出，一些女性认为穿着塑身衣能减jiǎn肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正zhèng减jiǎn肥，甚至如果塑身衣穿着不当或时间过长，会影响血液循环，出现皮肤过敏等问题，只有合理饮食shí加运动。

因为紧身衣容易暴露身材，为了不被人嘲笑或异样眼光看，就会努力减jiǎn肥穿宽松衣服只会使自己麻百痹，忽略了自己的体重 当然，健康的减jiǎn肥是适当控制饮食shí度不是少吃，要注重营养均衡，有研究问显示，营养缺乏一样会肥胖，因为。

肥胖体型xíng 肥胖者双脚落地时，两腿间宽度比体重正zhèng常的人更大穿上紧身的有弹性的衣服可以减jiǎn少肚子大腿和臀部不必要发抖穿件紧身衣，在锤炼时能把肌肉的弹跳降到最低另外，选xuǎn择水上运动也能减jiǎn少不必要的赘肉弹跳。

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