无锡减肥到玛利亚专业
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5、瘦腿的方法就是1脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直脚后跟上下浮动4次,停留1015秒后反复练习即可2双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部。
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