冬天不易减肥 冬天不容易减肥
因为冬天新陈代谢比较慢，而且我们户外活动的时间也少，其实冬天只要维持夏天的饭量，基本是胖不起来的，加上适当的运动，为夏天打下基础，同时也度过平台期，夏天减肥就事半功倍了；两者没有必然联系冬天的确会给减肥带来一定困难，比如天气冷，不适合户外运动 其次冬天气温比较低，人体新陈代谢也会减慢，这就意味着相同锻炼强度却不一定能收到同等减肥效果减肥是一场持久战，需要结合适度的运动及合理的。
冬天天冷，一般要比夏天吃得多一些，所以不宜减肥；如果在冬季坚持运动，是否可以缓解春季减肥的重负？是在正常情况下，夏季时的人体机能更适于减肥，但如果冬季不运动，使原本就处于休眠状态的身体各部分机能都有所下降，要想在春夏之季达到减肥效果，就需要一段时间来调动。
冬天这么冷，御寒消耗能量，真是减肥的好时候但是天气冷，有衣服裹着，多吃点也看不出来长胖了啊冬天好吃的这么多，对于想要减肥的人特别是吃货来说，简直是一个极大的挑战所以很多人一直要减肥，却怎么也瘦不下来；除此之外我去公园健走也达不到想要的效果，就算走2个小时以上，我一点汗都不出就一点用也没有因此冬天是最容易增肥的，毕竟人到了冬天都会食欲大开，尤其是看到火锅的时候所以这种情况下是不利于减肥的。
冬季减肥难的主要原因有几下几点第一，冬季天气气温低，维持身体正常运行所需的能量比较大，换句话就是人需要吃的东西比较多夏天的时候我们会说“苦夏”，就是说夏天人因为气候炎热而感觉胃口不好，但这种情况在冬天完全；如果你不想在冬天囤积脂肪，那么你应该克服惰性，坚持运动，让你保持住来之不易的身材，来年夏天才能展现迷人的身姿 有能坐以待毙，而是要积极应对，而让自己把减肥成果保持下来或者是再瘦一点为什么冬天更容易囤积脂肪呢。
冬天不容易减肥
就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的24倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓一年四季都可以减肥，但是把握冬天尤为重要，其原因除了刚才。
1严格饮食控制在冬天容易不知不觉吃进较多的食物，尤其是高热量的食物，在冬天吃的机会较多所以如果要想在冬天进行有效减肥，要做到严格的饮食控制，避免吃进过多的食物，尤其是高热量的食物，如油炸花生米油炸薯条。
冬天减肥不容易减掉体重那是因为冬天的天气比较冷呀，人体需要维持正常的体温，所以要补充大量的能量跟夏天不一样，夏天出汗容易消耗脂肪。
冬天其实是更容易减肥的，因为在冬天的时候，我们人体会消耗自身的脂肪来抵御寒冷的，所以说这个时候新陈代谢是要比其他季节更好的，但是同时也会增加食欲的 这个时候，只要你控制住了自己的嘴巴，是比较容易减肥的。
说实话我认为，冬天节食减肥比夏天要简单因为冬天冷呀，呆在房间不想出去，早上起不来床，就会把胃饿小，中午吃的就会少，晚上吃点儿水果就好了反正，今年冬天感觉自己胖了然后就是通过节食减肥的，说实话，这个冬天到。
没有训练基础者，很难完成高强度1小时训练以采用中等强度训练为例，每天连续训练1小时，消耗约300卡路里，剩余的200卡路里热量从饮食中减少坚持1周，能减掉1磅的脂肪可见，在食物充足的情况下，减肥并不容易冬天。
冬天不容易减肥，甚至还会变胖夏天是最容易减肥的，天气比较炎热，我们愿意到户外去散步，吃完晚饭之后出门溜达到了冬天，大家都不愿意出门了，外面很冷在早上的时候也很难起床，很多人在冬天都有起床困难症减肥是。
冬天不易减肥吗
2衣服穿得多，胖了也看不出来3衣服穿那么厚，出汗了真的很烦很烦冬天太冷了，根本不想动你想想，室内开着空调，温度适宜，何必跑到人影全无的操场吹着冷风吃减肥的苦而且冬天因为外界温度降低，身体需要分解。
冬天不容易减肥，甚至还会变胖夏天是最容易减肥的，天气比较炎热，我们愿意到户外去散步，吃完晚饭之后出门溜达到了冬天，大家都不愿意出门了，外面很冷在早上的时候也很难起床，很多人在冬天都有起床困难症冬天最容。
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