减肥期间特别想吃面包 减肥期间特别想吃面包是怎么回事
酥包等，有起酥层的面包热量380大卡100克左右减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了黄油和糖，热量并不低，减肥期间我建议还是吃米饭主食，荤素搭配，低热量水果下午3点4点跟上。
减肥期间当然可以吃面包，只不过要看一下拿面包是什么类型的，我那面包里面有夹心，还有很多糖，那种面包肯定是少吃为妙，再减肥期间肯定是不能多吃的，吃多了肯定是不行的但是如果是一般的面包或者是那种全麦面包间隔的。
对于这个问题相信所有减肥的人都是非常关心的，很多人的生活中是离不开面包的，尤其是在吃早餐的时候，很喜欢吃面包，即简便省时间又有利于健康，其实有些面包在减肥期间的时候是可以吃的，希望可以帮到你。
我觉得主要是因为身体缺乏碳了，面食里的淀粉类碳水进入我们的身体可以使我们身体血糖较快的身高，而大脑获取养分只能从血糖中获取，减脂期间一般血糖都会出于比较低的状态，所以也会容易出现头晕或者反应变慢的情况，而大脑缺少。
减肥期间是可以吃面包的，但是不能多吃也不能经常吃因为面包含有糖分同时也有鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质和脂肪，容易导致身体热量过高，造成脂肪堆积不利于减肥如果少量应用同时搭配其他的蔬菜和水果，对于体重就没有太大。
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