蚕蛹减肥吃法 减肥能吃蚕蛹吗
3炸蚕蛹蚕蛹植物油调味品各适量将蚕蛹洗净，控干水分后备用炒锅放入植物油，烧热，炸蚕蛹，再倒出多余的油，稍留底油，加热后炒葱姜蒜，调味后即成可降脂减肥，适用于高脂血症等对肝炎心脑血管。
餐前吃蚕蛹减肥很有效，一个月可减大约5公斤蚕蛹中富含丰富的甲壳素进入肠腔的脂类因难溶于水无法吸收，需经过胆汁酸的乳化作用，将脂肪变成很小的油滴，以此来扩大与胰脂酶的接触面积利于脂肪的消化肝脏生成的胆汁酸。
虽然说吃蚕蛹可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身效果，但是也有很多的饮食注意事项需要引起大家的特别关注，未经加工处理的蚕蛹千万不能食用，更不可直接凉拌食用若是蚕蛹出现颜色发黑或者是出现了异味的问题，也千万不要再食用。
步骤1蚕蛹放锅里添水大火煮开，调小火三五分钟后关火，用凉水冲一下，捞出，凉凉点2用剪子把蚕蛹剪开，中间的硬心取出扔掉3用少量的盐料酒和淀粉拌好，放入准备好的蚕蛹拌匀，腌制五分钟4锅里放油。
这个不容易饿营养还高 慢跑很简单滴，坚持3天后就完全不累了，其实慢跑能把全身脂肪都减掉，看身上的汗甩掉再每天都看的到体重减那可是一大快事，吃药啊什么完全不吃东西啊那都是假的，电视上介绍的减肥的器械那也全是蒙人。
接下来是将油锅里的油烧热，直接将蚕蛹放进去，一般需要用小火来煸炒，当蚕蛹表皮变的酥脆以后撒上适量的食盐即可食用吃蚕蛹能减肥吗 吃蚕蛹是可以帮助人们减肥的，因为它能够有效的促进脂肪的燃烧，帮助人们消耗体内多余。
蜂蛹所含热量是100大卡，含丰富的蛋白质脂肪少量卵磷脂胆甾醇植物甾醇维生素矿物质，脂肪中以不饱和脂肪酸为主，是高蛋白营养品，减肥期间可适量食用但是不建议吃很多，因为里面中脂肪含量比较高。
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