喝茶叶减肥吗 减肥能喝茶叶么
不能偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的，但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的更应该做的是，在平时就注意饮食摄入搭配平衡，搭配适量的运动可以适量的喝茶，但不要在晚上喝大量浓茶而且如果进食后马上喝茶，反而会因为。
喝茶是有减肥效果的，茶叶中含有微量元素，能够帮助身体消耗脂肪，尤其是绿茶和普洱，它们也可以帮助身体内多余的油脂排出体外，达到清洗肠道治疗便秘的效果另外茶叶中也含有咖啡因，可以提高身体新陈代谢，加速脂肪消耗。
其实所有的茶都对减肥有所帮助 但是我推荐你喝普洱茶 普洱茶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代谢，多喝茶，对我们的身体是有一定的好处的但是普洱茶的减肥效果也是因人而异的。
一些研究表明，茶叶的消耗抑制了脂肪酸合成酶，可以用于减肥蒲公英茶对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良便秘都有改善的作用，所以适合减肥喝茶只是减肥的一个辅助性的作用不能把茶当。
可以的喝茶的好处1喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素胆甾烯酮咖啡碱肌醇叶酸泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效2喝茶可预防蛀牙饮茶或用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿从70。
而且晚餐不要吃肉食甜食油炸食品，喝一些清淡的面汤米汤就可以，不要喝咸汤许多减肥成功者不约而同的秘密都是晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水这是他们保持曲线美的关键事实的确如此，许多专家都曾经表示。
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