减肥后多久才不会反弹 减肥成功后要保持多久才不会反弹
只要你不胡乱吃零食，有条理的吃东西，合理的生活状态，那就不会反弹了，记住减肥是一辈子的事情，不要把它当做压力，要养成习惯，什么东西该吃什么东西不该吃，这些都是你今后要注意的其实有的时候你想想，即使你吃下。
目前没有研究表明，减肥成功后需要保持多久才不会反弹减肥是一个长期的过程，若减肥者不控制饮食和保持锻炼，可能短期内就会出现反弹，因此减肥者在减肥成功后还应继续坚持坚持执行的计划维持适当的体育锻炼，才不会反弹减肥的。
没有办法保持不反弹，因为节食遇到体重瓶颈以后无法突破，因为节食减少的只是身体水分肌肉和肠道堆积，在清理后，无法继续减低的情况下，如果恢复饮食只会造成身体康复性摄入，反弹超过节食前。
很多人急于减肥，就用很快的方法瘦下来了，但是瘦下来之后就要保持运动，不然你瘦多快反弹就有多快，那么减肥反弹是什么原因呢 减肥反弹的原因 主要是没有合理的减肥方法，常见的就是不运动节食减肥 单一的食物里通常只有一种或简单几。
当你减肥到一定体重后，保持半年左右，身体就会把这个体重记忆为你的正常体重这之后就算因为突然吃太多长胖，只要恢复正常饮食就又会很快恢复到那个正常体重所以，一起加油，保持半年体重不变吧希望可以对你有一点点帮助。
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