梨和苹果哪个减肥 吃梨减肥还是苹果减肥
答案是否定的，苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，如果在此期间混合着吃一些其他的水果就不算是苹果减肥了在吃苹果减肥的期间，会有效的促进体内有毒物质的排泄，如果混吃其他的水果就会将苹果减肥的特殊功能将；苹果更好苹果属于低热量水果，热量为52大卡100g，1个苹果可食部分1600克只含有热量83大卡同时，苹果还富含果胶，可有效降低胆固醇，解决便秘苹果中所含的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖苹果性平，适合所有人。
在减肥的过程中吃一些苹果比吃一些梨效果会更好一些，主要因为苹果里面的膳食纤维比较多，吃完之后能够让肠胃的蠕动速度变快，所以对减肥有着辅助作用，而且会发现苹果的口感会更好一些，很多人是愿意吃这种水果的人们在减肥；苹果的热量更高梨1个中梨2500克，可食部分2050克90大卡 半个中梨1250克，可食部分1030克45大卡 1个大梨3500克，可食部分2870克126大卡 标准100克44大卡 苹果1个小苹果；以100g可食部计算，梨的热量是38kcal，苹果的热量是44kcal，但无论是什么，吃太多都不利于减肥，一般水果而言，一天一份水果就够了，苹果和梨都可以，如果觉得肚子饿就以水果吃饱的方法也不利于减肥的，因为其含蔗糖分量；苹果具有生津止渴润肺除烦健脾益胃养心益气润肠止泻解暑醒酒等功效特别是苹果中含有的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇所以，肥胖症和糖尿病患者食用苹果相对于梨子来说更有；1早上吃麦片~冲着吃煮着吃都行，然后配上豆浆外加一个苹果 2中午吃饱饭多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全。
每一百克梨含有3克纤维素，可以预防便秘，净化肾脏，清洁肠道梨子减肥法由来已久，饭后吃一个梨子，有利于排除体内的致癌物质梨子含有的纤维素丰富，因此很多女生都通过吃梨子减肥，而且还取得不错的效果哦梨子减肥法由来；梨和苹果相比是苹果的热量高一些，减肥的话还是吃苹果相对要好些1苹果是相对于梨来说生活中另一种普遍水果，也属低热量水果，但热量相比梨子来说要高一些，热量为52大卡100g，1个苹果可食部分1600克含有热量83；减肥的时候最好吃苹果其实梨的热量相对小一点，但是梨是寒性的，嗓子疼去火的时候可以多吃点苹果是负卡路里食物，网上流行的苹果餐什么的，所以还是苹果好。
饭前是吃苹果减肥，没有吃梨减肥这一说法苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，如果在此期间混合着吃一些其他的水果就不算是苹果减肥了在吃苹果减肥的期间，会有效的促进体内有毒物质的排泄，如果混吃其他的；苹果和梨各有各的好苹果具有丰富营养成分，有食疗辅助治疗功能，吃苹果能减肥，苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症，天天吃1个苹果最好连皮吃还能防止中风，苹果内含多种有效预防心脏病元素，多吃苹果。
如果是这两种水果相比，那就是苹果了苹果中富含果胶，可有效降低胆固醇，解决便秘而且苹果中所含的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖；对人体健康有重要作用梨子具有清肺养肺的作用吃梨摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小所以建议吃梨对减肥较好；你好梨和苹果哪个热量高减肥的话`吃哪个比较好我的回答如下，可以通过平时的饮食与锻炼注意起来1先喝汤再吃饭2先吃蔬菜再吃肉3吃东西细嚼慢咽4每天至少上1次WC早上上最减肥5少吃多动a每周至少做3；首先，苹果含糖比较高，所以不适合在比较晚的时候吃，因为容易长脂肪，而不是长肉，特别是长小腹跟脸上梨倒是还好，不过凡是太晚吃东西都对胃不好，除非你饿了当然饿了是不适合吃水果的，因为水果基本都有助消化的。
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