丝瓜减肥汤 丝瓜汤可以减肥消脂
1、1蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条2锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀3将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面，点缀枸杞4入上汽蒸锅蒸制5分钟5。
2、丝瓜瘦肉汤热量 丝瓜瘦肉汤热量，夏天的时候喝丝瓜汤对身体是比较好的，丝瓜汤是日常生活中常见的一种汤，丝瓜汤有丝瓜熬制而成，丝瓜汤十分好喝，并且把丝瓜的营养大部分都发挥除了，下面看看丝瓜瘦肉汤热量丝瓜瘦肉汤热量；4春季养生瘦身汤之丝瓜黄豆芽汤 制作材料丝瓜黄豆芽葱花 丝瓜具有很好的凉血利尿活血通经的作用，虽然本性是寒性的，但经过烹饪后丝瓜性平而且具有很好的去水肿功效同时丝瓜还能美白去皱，它的瓜肉黏液有很好的抗氧化；关于丝瓜蛋花汤具体的做法大家都学会了吗，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有调养肠胃减肥促进发育的作用，低脂肪高蛋白促进食欲，平时可以经常食用，对身体健康是有好处的哦大家都可以试试的哦；1丝瓜削皮洗净，姜葱洗净，鸡蛋2丝瓜切小块姜切片切葱花3鸡蛋磕入碗中，加几滴料酒捣散，加1汤勺温开水调匀4锅里放适量油烧热，倒入蛋液煎熟划散5加适量开水，放入姜片大火烧沸腾6倒入丝；2黄骨鱼丝瓜汤 食材黄骨鱼条丝瓜西红柿1个胡椒粉适量盐油料酒做法将新鲜黄骨鱼去除内脏洗净丝瓜去皮洗净切成滚刀状西红柿洗净切成片状热锅倒油，放入黄骨鱼煎至两面金黄加入适量料酒去腥加水；做法1丝瓜去皮洗净切条状排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用2全部材料放入滚水中，先用大火煮十分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可保健功效此汤具有减肥护肤止咳润燥的功效，多喝此汤可以清润养颜。
3、1素菜汤 提前准备食物莴笋西红柿白菜圆葱骨头汤盐 作法步骤血压将莴笋清洗切割成段血液将西红柿放进开水中烫一下削皮，切片补充将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段负重将圆葱洗干净，先向半切一半，再切；100克丝瓜有26kcal热量丝瓜是糖尿病患者的佳品 丝瓜中碳水化合物的含量仅为43%，100克丝瓜仅提供26kcal热量，是热量较低的瓜类蔬菜丝瓜中所含的木聚糖能结合大量水分，增加消化道内容物的粘稠度，增加食糜在肠道停留；调料 食盐适量葱适量调和油适量 丝瓜汤的做法 1丝瓜一根，去皮切片备用 2鸡蛋搅成蛋液 3虾皮备用 4锅中倒入花生油，油热后放入虾皮翻炒 5放入切好的#39丝瓜片加入适量味达美调味 6加入适量水，把汤水煮开 7；1食材丝瓜1根，葱姜蒜少许，酱油少许，白糖少许，盐和味精少许2 葱姜蒜切好备用3用于炝锅，所以不用太多42cm的葱段切成N小片即可，姜，2小片，蒜，一瓣即可5 丝瓜洗净，去皮，切片6 锅烧热。
4、在减肥的过程中，丝瓜汤是能够起到辅助减肥的作用的，适当的喝一些丝瓜汤，可以有效的促进消化，但是，在减肥过程中，如果仅仅选择丝瓜汤的话，是不能起到较好的减肥作用的 因此，建议再配合运动的方式进行减肥，同时，要选择；1准备 食材 丝瓜 鸡蛋 胡椒粉 香油 食盐 小葱 2丝瓜鸡蛋汤 的做法1丝瓜去皮洗净切片，小葱切葱花2锅中热油打入一枚鸡蛋液，滑散炒熟，放入丝瓜加入适量清水盖上锅盖煮开3 配。
5、减脂丝瓜汤第一步食材 丝瓜一根，把外皮削干净后去除瓜瓤，然后切成细丝用清水泡上山药一段，先切成均匀薄片再切成丝，也放入清水中浸泡， 浸泡能防止丝瓜山药氧化变黑 泡发的木耳一小把，切成小块枸；3活血通络 有止咳化痰凉血解毒的作用外用可以止血消炎女性多吃对调理月经有帮助4解毒消肿 丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用丝瓜的营养价值 1抗。
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