凉拌西兰花减肥 减肥凉拌西兰花的做法大全

中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗 晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉liáng拌白菜心 减肥食谱三早餐 酱豆腐蒸蛋羹半个馒头 中餐 凉liáng拌西兰花清蒸鱼青椒冬笋丁，米饭半碗 晚餐 凉liáng拌青笋，麻婆豆腐。

6把处理好的木耳和西蓝花放入干净的盆里面，放入适量的桃园建民西瓜酱醋酱油白糖味精盐和香油，加入适量的葱姜蒜和青椒丝，搅拌均匀即可看到这么解馋下饭的凉liáng拌木耳西蓝花，喜欢美味的朋友们有没有心动呢。

6兑duì少量的凉liáng白开，最后将这些配料淋在西兰花上，凉liáng拌西兰花就可以食用了吃西兰花减肥的注意事项 1胃病患者减肥不宜多喝西兰花卷心菜汁因为这两种zhǒng食物都属于十字花科的蔬菜，膳食纤维含量丰富，胃病患者食用会使肠胃。

西兰花有多种zhǒng独特的吃法，除了我们比较喜欢的清炒方式以外，还可以选择凉liáng拌着吃，把西兰花凉liáng拌着吃，不仅口味非常好，而且能够提高我们的食欲，尤其适合那些胃口不好的人吃接下来本文将为大家介绍关于凉liáng拌西兰花的一些做法。

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