木耳减肥汤 木耳汤怎么做好吃又减肥
介绍个中药减肥瘦身汤 材料决明子山楂车前子陈皮何首乌甘草枳壳1一剂的配方决明子50g山楂10g车前子15g陈皮10g何首乌75g甘草5g枳壳5g所有材料用冷水泡60分钟2泡好后，加6小碗水。
将木耳和红枣洗净，放入锅中，倒入适量水，大火煮沸，转小火煮至汤浓，约30分钟 如何吃黑木耳减肥黑木耳粥材料水发木耳50克，粳米100克 做法木耳用水洗净，撕成小芽 洗粳稻将锅放在火上，将适量的水。
1番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起2下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味。
今天我们就来分享下这一道减肥餐木耳搭配另外两种食材，做成ldquo减肥餐rdquo，营养又减肥第一步取十几个木耳放到小碗里面，紧接着向碗里面加入适量的温水，大概泡20分钟，木耳就被泡到三四倍的大小了，我们将。
木耳汤好吃，又减肥的做法就是和冬瓜一块炖炖，这样味道是很鲜美的，而且营养也比较丰富，但我不含脂肪，不会增肥，可以起到很好的减肥作用。
冬瓜豆腐木耳汤喝了可以减肥冬瓜豆腐木耳汤是蔬菜类食品，容易消化食物豆腐具有很高的蛋白质，冬瓜木耳是清肠的减肥食谱，它们的结合做成汤，具有益气生津清热解毒润燥之功效，既不失营养又具有良好的减肥效果冬瓜。
黑木耳先洗好，再用清水浸泡2小时后煲35小时后吃所有的成分都能被吸收。
黑木耳萝卜汤 原料黑木耳100克，白萝卜250克，盐味精适量 做法1将黑木耳水泡，去杂质洗净2白萝卜去皮切块，一同煮汤3熟烂后放盐味精食用减肥功效消腻降脂，减肥适用于肥胖症是减肥瘦身的理想。
木耳丝紫菜减肥汤材料100g紫菜50g黑木耳1个甜椒适量葱胡椒盐 制法1先把干紫菜泡发，然后用清水洗去泥沙2在锅内加入适量的水，然后烧沸，再把紫菜放进去烧一会，加上精盐味精葱花调好后，淋。
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