减肥腿疼 减肥腿疼正常吗
1跳跃减肥运动后，出现腿部疼痛症状如果没有受伤，大多数人可以继续锻炼例如，由于平时运动量较少，突然进行跳跃式减肥运动会导致肌肉间隙中乳酸的积累一般来说，在进行缓慢的有氧运动以降低强度后，通过摩擦拉伸两到三。
还有一些人会选择通过跑步，爬楼梯的方式来进行自己的减肥锻炼很多人在爬楼梯过后会感到腿疼，这是怎么回事呢下面就让我给大家来简单的说一下1爬楼梯后膝盖疼的原因 我相信这个道理很多人都明白，其实不仅仅是爬楼梯。
练习减脂操，一开始腿是疼的，练习的时间越长腿就不会疼了，所以说腿是疼的。
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