薏米红豆能减肥吗 红豆薏米真的可以减肥吗
当然可以，红豆薏米是除湿消肿的，凉性，女性月经期不要吃太多，平时可以放心吃了，五谷杂粮毕竟是粮食，不能像药似的那么管用，但坚持下来肯定会有惊喜的，加油希望能帮到你哈。
可以红豆薏米都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿解毒排脓清热祛湿等，薏米和红豆的“消肿”作用非常适合夏季及体内湿气较重的人食用红豆味甘酸，性平无毒含淀粉脂肪油蛋白质维生素ABC。
6有肥胖困扰的，薏米红豆汤能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身从中医的角度来说，湿气重是身体多种疾病的来源，包括肥胖，因此喝薏米红豆汤有助消肿除湿红豆薏仁的热量 一天量的红豆薏米粥。
薏米红豆汤非常适合夏季食用它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃薏米红豆汤具有良好的减肥功效，不仅能快速减肥，更可以调理身体饮用时段至少吃两个星期，每日餐后必喝不过红豆薏米。
可以啊，薏米去水肿，红豆温补，不过食补的效果会慢一点，要坚持减肥的话，戒掉零食，多吃水果蔬菜，减少淀粉的摄入，晚饭少吃点，坚持一个月就可以有效果了。
红豆薏米有助于减肥薏米红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感而且薏米红豆都有一定的高纤维低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用但是一般不建议空腹食用。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担且治疗水肿必用红豆，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
肯定可以减肥的红豆薏米粥有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便降血压降血脂调解血糖解毒抗癌预防结石健美减肥的作用红豆薏米粥可以有效“消肿”，其实也等于是可以有效帮助肥胖人士减脂排毒红豆薏米粥中。
不过如果你是脂肪型肥胖，效果就不太理想了因为薏米红豆粥中，含有一些矿物质，和一些维生素， 膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，胃肠不仅能吸收到营养，还能把其他杂物排除体内，能够很好的解决便秘，促进减肥效果另外。
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