踏步怎么教 踏步视频教学
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本文目录一览：
- 1、军训踏步的方法(121踏步方法)
- 2、军训中原地踏步,在听到口号“立定”时的具体动作要领。请懂得正确姿势的...
- 3、原地踏步走教学重难点
- 4、孩子不会原地踏步怎么教?
- 5、齐步走变换为原地踏步走的时候口令怎么喊,分别落哪个脚上?走落在哪个...
军训踏步的方法(121踏步方法)
1、下好这个口令有两种方法：第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。
2、确定自己的节奏：在军训原地踏步时，不要受别人的步伐影响，确定自己的节奏，使自己更加舒适和自信。
3、如果是齐步走或者原地踏步，应该先先喊齐步走或者原地踏步，再喊一二一。一是左脚，二是右脚。注意口号要对的上节奏。如果是跑步走，可以喊一二一或者一二三四。一三左脚，二四右脚。注意节奏。
4、军训中，一般就是正步跟齐步。一般就是出左手迈右腿。如果不想搞错，可以在心里记住1的时候左脚先出。一般都是喊12只要在心里记住1是左边，就不会搞错了。走正步要领 口令：正步———走。
5、一二一对应左右左，喊这个的时候，两个一二一中间有个停顿，那时候正好把右脚踏下去。
军训中原地踏步,在听到口号“立定”时的具体动作要领。请懂得正确姿势的...
听到立踏多2步 到定停下来 姿势跟立正一样。
抬起时脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先着地。上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动；立定时，听到口令左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
动作要领：听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。
落在左脚，4落在右脚。喊立定时，立字落在左脚，往前再走两步后，定字依然落在左脚，听到定字，左脚停止，右脚在跟上一步就正好了。
喊“定”的时候右脚落地，然后再迈一下左脚，右脚靠上去，立定动作就结束了。听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
缺几满武”或“满武多几”。跨立： 当听到跨立的口令时：左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。双手向后。右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。
原地踏步走教学重难点
踏步抬腿自然、放松，立定落步要轻，动作协调一致。齐步走第一步的出脚要“迈步”，脚尖自然伸直，脚跟先着地，动作协调一致。立定时，左脚继续前迈一小步，右脚迅速跟拢。
我们在做这个动作时，尽量能够让腿部上抬的高度大一些，并且手臂摆动幅度要大，一般一次进行原地踏步走需要进行10分钟以上，这样我们才能对肌肉起到更好的刺激作用。
原地踏步――走！一二一立――定！动作要领 听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。
提高身体耐力：原地踏步跑可以提高身体各方面的耐受能力，比如体能以及心理方面。增强肌肉收缩能力：通过原地踏步跑，能够增强心肌的收缩能力，提高心脏的泵血功能；另外，还能够增强肌肉的强度，以及收缩和舒张的功能。
原地踏步走的分解动作：要求全身放松，两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，提足跟，脚尖不离开地面，练习1分钟，然后再高抬大腿，足掌稍离地面，练习2分钟。
三，呼吸要自然或配合步伐有节奏地呼吸，不可走得气喘吁吁。
孩子不会原地踏步怎么教?
1、介绍一种方法：孩子面向墙面，家长站到孩子的后面，在墙面上贴上孩子喜欢的卡片，提醒孩子左手摸墙，右手去拉家长的手。这样左右交替练习，对孩子学习交替摆臂有很大的帮助。
2、．学习先行：家庭成员借助机构专业人员的帮助或采取自学的方式，大量了解有关孤独症的知识。不了解孤独症就很难帮上孤独症的忙，经常是帮倒忙，即好心办坏事。
3、没有练不会的事情，只有不会练的人。这种练习一定要从慢练开始，分解动作，一定不要着急。还可以看着教学视频练习，一定会成功的。
4、滑行。在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时。
5、原地踏步需要身体的协调性和节奏感，如果你一开始还行，但慢慢就跟不上了，可能是由于以下几个原因： 节奏感不好：有些人可能天生节奏感不太好，需要多听音乐，尝试打拍子，或者参加一些音乐训练来提高节奏感。
6、儿童原地踏步游戏是一种简单却又有趣的游戏，其目的是让孩子们在保持移动的同时，锻炼身体和提升协调性。这个游戏通常是在一个相对较小的空间内进行，比如说在家里的客厅或者在学校的课室里。
齐步走变换为原地踏步走的时候口令怎么喊,分别落哪个脚上?走落在哪个...
1、“一”在左脚，“二”在右脚。齐步变换正步，喊口令“正步——走”的口令时，“正”在左脚依然齐步，“步”在右脚齐步，“走”字拉长音，左脚齐步，右脚靠脚。然后喊节奏“一……二”一在左脚，二在右脚。
2、听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六十度。
3、齐步、正步和跑步走的立定口令的动令都是下在右脚上。立定的口令中的“定”是动令，不管齐步走、正步走还是跑步走，立定的“定”字一定下在右脚上。
4、的口令下在左脚。齐步走的时候先是喊“一二一”的口号，喊一的时候左脚落地，喊二的时候右脚落地，要立定的时候，喊“立”的时候左脚落地，喊“定”的时候右脚落地，然后再迈一下左脚，右脚靠上去，立定动作就结束了。
5、在一般的队列训练中，当齐步走变为正步走时，通常会喊“一”的口号，分别落在左脚和右脚上。当向右看时，实际上是在保持正步走的同时，将目光转向右侧，因此这个动作并不特定地落在哪个脚上。
6、全体立正：所有人迅速站直，保持立正姿势。 原地踏步走：这个口令通常由领队或者指挥者发出。当听到这个口令时，队伍开始在原地进行踏步，同时高喊“一”或者“左、右、左”等口号。
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