无油鸡腿的做法大全集 无油炸鸡腿的做法
本篇文章给大家谈谈无油鸡腿的做法大全集，以及无油炸鸡腿的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、无水无油蒸鸡腿的做法
- 2、鸡腿的九种神仙做法
- 3、无油烤鸡腿
- 4、鲜香的无油蒸鸡腿全腿怎么做
- 5、无油蒸鸡腿,滑嫩多汁巨鲜美
无水无油蒸鸡腿的做法
1、鸡腿洗净，切上花刀，清水浸泡半小时去一下血水，捞出洗净，控水备用。鸡腿+姜丝+两勺生抽+一勺料酒+两勺蚝油+一小勺黑胡椒粉充分拌匀腌制一夜入味。
2、无水无油蒸鸡腿 食材准备：新鲜鸡腿、土豆、胡萝卜、香菇、葱姜蒜、宝宝低钠酱油 详细做法：鸡腿两面改刀，冲洗干净，放入葱姜蒜，适量宝宝酱油，一起抓拌均匀，用保鲜膜盖起来腌制15min。
3、无油无水蒸鸡腿 做法：鸡腿去皮。加入蒜末辣椒，生抽两勺，老抽半勺，黑胡椒盐，欧芹碎。腌制一小时。上锅蒸20分钟。
4、无油蒸鸡腿 食材：鸡腿3个，盐，花椒，料酒，生抽，小葱 做法 首先把鸡腿鸡皮撕掉，放清水里浸泡半小时，泡出血水。鸡腿表面划几刀，加一大勺料酒，一大勺生抽，抓匀腌制半小时。
5、无油蒸鸡腿 食材：鸡腿 金针菇 做法：鸡腿正反面用牙签戳出小孔方便入味，加入半勺盐、2勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉、半勺白糖、10克花椒粒、适量姜片腌制2个小时，金针菇铺底，鸡腿在上，冷水下锅蒸40分钟即可。
鸡腿的九种神仙做法
烤鸡腿：将鸡腿肉涂上调味料，如盐、胡椒粉、蒜粉等，放入预热的烤箱中烤至金黄色。 煎鸡腿：在平底锅中加入少量油，将鸡腿肉两面煎至金黄色，煎熟后取出。
酱汁鸡腿肉：鸡腿剔骨切块加料酒，胡椒粉盐淀粉腌制15分钟。油热下鸡腿煎炸金黄。两勺生抽，一勺蚝油少许白糖。倒入鸡腿大火煮开。收汁后倒入大葱翻炒。最后撒点葱花。
芝士酥皮鸡腿 鸡腿洗净，剪掉根部，外皮。生抽2勺+老抽1勺+蚝油1勺+黑胡椒粉1勺+蒜片，腌制30分钟。烤箱预热后200度，先烤15分钟，根部包裹锡箔纸，防止烤焦。
鸡腿的最简单十种做法：懒人版大鸡腿、蜜汁鸡腿、烤鸡腿、脆皮鸡腿、照烧鸡腿饭、盐焗鸡腿、酥脆炸鸡腿、红烧鸡腿、烧烤鸡腿、黑椒鸡腿。
无油烤鸡腿
1、准备好食材，鸡腿划几刀好入味，放洋葱和生姜，放1勺料酒。加生抽2勺和0.5勺老抽，老抽可不加。加0.5勺零卡糖，没零卡糖换普通白糖。加1小勺辣椒粉和1小勺黑胡椒粉，多少随自己喜好。
2、步骤：鸡腿洗净，剪开去掉骨头。加姜丝，白胡椒粉，生抽，老抽，蚝油，料酒抓匀腌制两小时左右入味。空气炸锅提前预热，鸡腿皮朝上放入空气炸锅，180°烤15分钟，翻个面再烤10分钟即可。
3、做法鸡腿划几刀，方便更好入味。放入姜片，1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺辣椒粉，半勺十三香，一点胡椒粉，抓拌均匀后，腌制半小时以上，1小时左右最好。
4、无油烤鸡腿 好吃到舔手指，零难度！空气炸锅无油烤鸡腿。馋了好几天烤鸡腿，今天安排上了无油低卡空气炸锅烤鸡腿，鸡皮焦香，鸡肉超嫩，太好吃了，好吃到手指都要一遍~，真过瘾。
5、低脂肪、高蛋白、鲜嫩多汁的大蒜、无油烤鸡腿。低脂肪、高蛋白、鲜嫩多汁的大蒜、无油烤鸡腿。没有人能够抗拒减脂期，一盘明亮的无油烤鸡腿。即使吃上四只，也不怕发胖。蒜香鸡腿在烤制过程中会冒出油来。
鲜香的无油蒸鸡腿全腿怎么做
食材：4CM圆勺鸡全腿2个，2勺料酒，2勺生抽，半勺老抽，2勺蚝油，2勺蒜沫，1勺黑胡椒粉，10片姜丝，1勺葱段，1把金针菇，2颗小米辣，1小撮花椒粒做法：2个鸡全腿冷水中浸泡30分钟去血水。
无水无油蒸鸡腿 食材准备：新鲜鸡腿、土豆、胡萝卜、香菇、葱姜蒜、宝宝低钠酱油 详细做法：鸡腿两面改刀，冲洗干净，放入葱姜蒜，适量宝宝酱油，一起抓拌均匀，用保鲜膜盖起来腌制15min。
步骤：鸡腿洗净，切上花刀，清水浸泡半小时去一下血水，捞出洗净，控水备用。鸡腿+姜丝+两勺生抽+一勺料酒+两勺蚝油+一小勺黑胡椒粉充分拌匀腌制一夜入味。
无油蒸鸡腿 食材：鸡腿 金针菇 做法：鸡腿正反面用牙签戳出小孔方便入味，加入半勺盐、2勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉、半勺白糖、10克花椒粒、适量姜片腌制2个小时，金针菇铺底，鸡腿在上，冷水下锅蒸40分钟即可。
无油蒸鸡腿,滑嫩多汁巨鲜美
1、无油蒸鸡腿 准备食材：鸡腿、金针菇、葱、姜、小米辣、花椒粒。制作方法：鸡腿改刀，泡水去血水。加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、适量胡椒粉、姜丝，腌制2个小时。
2、盘中铺锡纸，铺上1把金针菇，铺上1勺蒜沫，再铺上鸡腿，铺上2颗小米辣段（不吃辣忽略），再撒点花椒粒。锡纸包起来，水开上锅大火蒸35分钟。
3、鸡腿洗净，切上花刀，清水浸泡半小时去一下血水，捞出洗净，控水备用。鸡腿+姜丝+两勺生抽+一勺料酒+两勺蚝油+一小勺黑胡椒粉充分拌匀腌制一夜入味。
4、无水无油蒸鸡腿 食材准备：新鲜鸡腿、土豆、胡萝卜、香菇、葱姜蒜、宝宝低钠酱油 详细做法：鸡腿两面改刀，冲洗干净，放入葱姜蒜，适量宝宝酱油，一起抓拌均匀，用保鲜膜盖起来腌制15min。
5、这样做无油椒盐蒸鸡腿 超大一个，一个管饱。鸡腿打花刀后洗净，放姜片+料酒。1勺蚝油+2勺生抽+1勺椒盐，抓匀腌制1小时。
6、无油蒸鸡腿 食材：鸡腿3个，盐，花椒，料酒，生抽，小葱 做法 首先把鸡腿鸡皮撕掉，放清水里浸泡半小时，泡出血水。鸡腿表面划几刀，加一大勺料酒，一大勺生抽，抓匀腌制半小时。
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