养生米糊的做法大全集 养生米糊食谱大全
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养生糊糊做法大全集
1、做法：黑芝麻用小火炒熟，晾凉。黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉，全部混合拌匀。（其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点）放入维仕美调理杯中。盖紧盖子，插入搅拌棒。
2、【老年人降血糖早餐核桃杂粮米糊】主料：黑豆1汤勺、黑米1汤勺、 燕麦1勺、半核桃3颗、辅料：油适量盐适量、步骤：1黑豆1汤勺 黑米1汤勺 燕麦1勺半 核桃3颗 2除了核桃都洗一遍用筛子捞起来。
3、一铁的勺玉米面加适量的凉水和口碱，搅拌均匀。请点击输入图片描述 用砂锅把水烧开。请点击输入图片描述 然后加入搅拌好的玉米面，不停地搅动直至烧开为止。
养胃米糊的100种做法
1、南瓜米糊：将南瓜切成小块加入米糊中煮开即可。40. 毛豆米糊：将毛豆煮熟后加入米糊中煮开即可。4 黄瓜米糊：将黄瓜切成小块加入米糊中煮开即可。4 金针菇米糊：将金针菇切成薄片加入米糊中煮开即可。
2、做法；当归用热水浸泡15分钟，煎出浓汁100克，去渣后将汁倒入洗净的豆浆机桶 内。 粳米清洗后倒入豆浆机桶内， 红枣去核洗净后放入豆浆机桶内， 并加入适量过滤水。
3、：白米糊 用料：大火亮50克，适量水。做法：大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
做养生米糊,哪些材料搭配比较营养?配方都有哪些?
红枣核桃米糊有着非常好的益气补血的效果，核桃健脑、清神，早晨起来喝一碗红枣核桃米糊香甜浓稠。制作方法：准备红枣6颗、核桃仁30克、大米50克，大米洗净浸泡一夜。
今天我推荐的这碗米糊就是黑豆红枣糙米糊，我用三色糙米和黑豆搭配，再加上红枣和三色藜麦，这碗米糊营养绝对是棒棒的。
养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。
两者搭配在一起是最滋补绝佳搭档， 做主副食都可以。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。
薏米 芡实 黑米。打成细末后熬成糊，有补脾肾，利水的功效，我经常喝这个，味道还不错的，可以加血蜂蜜，味道更好。把黑芝麻 花生 莲子，这几样搭配有美容养颜，乌发的功效。
枸杞养肝护肝、清肝明目，配上健脾补血的红枣， 这几种食材与大米一起打成的米糊，香甜润滑，为冬季时节一道滋补的养生饮品。
营养米糊配方大全
1、破壁机营养米糊食谱大全：【核桃米糊】食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。
2、营养米糊的做法大全 第一款：百合银耳糊 【制作原料】：百合干10g，大米65g，白银耳10g，水800ml，冰糖适量 【制作方法】：百合干，银耳，大米浸泡一晚。
3、黑芝麻米糊 原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。
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