黑米红豆煮多久 黑米红豆煮多久才熟
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红豆和黑米要怎么煮才容易烂?
1、煮粥时，为了使黑米较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。要用水浸泡一昼夜，然后用高压锅烹煮即可食用。
2、提前用清水浸泡12小时后容易煮烂。具体做法如下：准备材料：黑米 30克，大米 30克，糯米 30克，红糖 100克，绿豆 30克，红豆 30克，花生 30克。
3、红枣10粒冲洗干净。花生米泡2小时。红豆和黑米提前泡一晚（至少3小时以上）。除红糖外讲食材放入锅里，添加适量水。大火煮开，转小火煮至红豆烂掉，调入适量红糖即可。美容养颜红豆黑米粥。
4、可以用电压力锅或者煤气高压锅，时间快，且高压锅上汽快，更容易煮烂。如果用普通锅煮，水开后，还需熬煮1个小时左右才能烂。喜欢甜的话还可以出锅后加点糖调味，搅拌下。红豆黑米稀饭就完成了。
5、步骤 红小豆洗净，用水泡一个小时 黑米淘洗干净 将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水 大火烧开，小火熬50分钟 放上冰糖，熬至粥入味 熬好了 小贴士 红小豆比黑米难熟，所以需要先泡一下。
6、放点食用碱能把豆类煮烂的，不管是天然气灶还是电饭锅都可以哦，不要太多，不然会有怪味，和炒菜放盐的感觉差不多哦，掌握不准度得话可以先少一点，煮几次就摸到窍门了，电饭锅打在豆粥的档上，我家一直都是那么煮的。
红小豆黑米黑豆粥的做法
最好做有氧运动，要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
准备好所有的食材，将各种豆子（黑豆、黄豆、绿豆、白扁豆、赤小豆）清洗干净，提前一晚浸泡。 将黑米、意仁、黑芝麻清洗干净，红枣去核。
煮粥或蒸米饭时加些豆子，如红豆饭、黄豆饭、红豆糯米团等不但香味更浓郁，营养也更全面。
黑米红米黑豆红豆一起煮粥又哪些功效
1、这些食材可以一起煮粥，它们具有补肾益阴、健脾止泻、利水消肿、补中益气、养血安神、补肺清热、祛风胜湿等功效。可以改善身体机能、增强免疫力。
2、红豆和黑豆可以一起煮着吃，红豆有几种，一般用赤小豆，有健脾止泻，利水消肿也可以作为食品。黑豆是黄豆的黑色种子，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。黑米；是有滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、增智补脑等功效。
3、黑豆黑米红豆薏苡的成分并不矛盾，放在一起煮粥喝也没问题，而且营养丰富也很美味。具有保湿、补气补血、滋补肝肾的功效。
4、黑米红豆粥具有减肥的功效，在中医看来肥胖也好水肿也罢，都意味着体内有湿，水液不能随血气流动，滞留在体内使人体。迅速膨胀去湿性强的食物有助于去除这些体液从而达到减肥的效果。
红豆黑米粥怎么做
原料：红豆、黑米、白砂糖各适量。做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
步骤 红小豆洗净，用水泡一个小时 黑米淘洗干净 将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水 大火烧开，小火熬50分钟 放上冰糖，熬至粥入味 熬好了 小贴士 红小豆比黑米难熟，所以需要先泡一下。
（2）红豆黑米粥的做法 把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净，再用清水浸泡，浸泡的时间最好超过十二个小时。
个 辅料 糯米 适量 冰糖 适量 步骤 准备材料。黑米和红豆提前浸泡四五个小时。砂锅放入水，放入红豆，大火煮开转小火煮10分钟。放入黑米，大火煮开转小火煮10分钟。放入糯米，煮至红豆和米开花。
黑米红豆粥的做法黑米、红豆、白米混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把火开到最大。煮开以后十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后把火降到最小，盖上锅盖半到一小时就好。
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