油泼秋葵的做法大全 油酥秋葵怎么做
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准备食材。秋葵洗净去蒂。沸水中加入几滴食用油，放入秋葵焯一分钟左右。快速捞出投入冰水中。将过凉的秋葵对切开。葱白切丝备用。将切好的葱白放在秋葵上。再摆上干红椒丝。
秋葵：去蒂，用盐搓洗干净，入开水锅煮约3分钟，捞出泡入冰水中备用 煮熟的秋葵平铺盘中，撒一层蒜蓉和辣椒、适量生抽。淋上烧热的食用油。咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。
油淋秋葵的做法 秋葵洗净，纵向对半切开，下沸水焯1分钟左右，捞出沥水，摆盘。摆好造型的秋葵上撒上备好的蒜末、葱段、干辣椒 酱油、鸡精、糖、清水兑汁，加热至微沸，放置备用。
白灼秋葵的做法
凉白开 2大勺 白灼秋葵的做法 水开，锅里放入一勺盐，把秋葵放进去过水，秋葵熟了就这样捞出摆整齐，切出来才好看。把秋葵头切掉，像这样摆在碗里。接下来做汁。取一个小碗，切适量蒜末，2根小红椒。
白灼秋葵的做法如下：工具/材料：秋葵、盐、半勺耗油、半勺酱油、辣椒。锅里倒水烧开沸腾后，放入洗干净的秋葵。煮2分钟~3分钟后，把秋葵从水中夹起来。碗里放少量盐、半勺耗油、半勺酱油、1勺开水，搅拌一下。
将秋葵清洗干净。锅中加入适量清水烧开。放入适量盐，倒入秋葵，水开后焯5分钟就熟。将焯熟的秋葵放入冷水中过凉。将秋葵去蒂，切开，装盘。将葱丝放在秋葵上面。倒入适量生抽。
白灼秋葵的做法如下：主料：秋葵四两左右、红辣椒1根、蒜2瓣。辅料：蒸鱼豆豉油1勺、生抽1勺、醋半勺。秋葵选嫩一点的，简单冲洗一下。锅里烧水，煮两分钟。煮的时候准备一盆凉白开或矿泉水。
首先将秋葵洗净，去蒂后对半剖开，备用。锅中倒入足量清水，将清水烧开，下入秋葵焯熟，迅速放入冰水中拔凉，放入冰箱冷藏备用。锅中加入适量清水，与蚝油、生抽、绵白糖、鸡精、食盐混合煮沸，略微熬煮片刻。
秋葵是个宝健康减脂少不了,秋葵有什么好的做法?
秋葵种子还可以榨油，黄秋葵油可是一种高档植物油呢，它的香味和营养成分能甩芝麻油和花生油一大截。秋葵好吃，但挑选秋葵也是有技巧的。
做法：培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿。锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入。煮开后，秋葵颜色变深，关火。秋葵捞出放盘中放凉。
秋葵炒肉丝 用料 秋葵半斤多；肉丝少许；油适量；姜丝适量；盐适量；鸡精适量 做法 秋葵洗干净，滚到切成片状。切少许肉丝。切少许姜丝。锅内入油，油七成热后加入姜丝爆锅。
秋葵怎么做美味又健康
1、秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；先爆下咸肉片，盛起；另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。
2、凉拌入味后备用。将面条煮熟，放入凉水中冲洗凉爽，捞出沥干水分，加入秋葵段、葱花、酱油、香醋、糖、盐、蒜泥、姜末、辣椒油等调料拌匀即可，口感鲜美。秋葵富含膳食纤维和维生素C，热量低，是一道非常健康美味的蔬菜。
3、第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。
4、葱香秋葵 【材料】秋葵350克，大葱20克，生抽8克。【做法】①将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。②将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。③大葱洗净切花备用。④秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
5、因此常被用来做成蔬菜来吃。 建议可以多吃秋葵，确实好吃。
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