花生办波菜的做法大全 花生和波菜煎水喝的功效
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本文目录一览：
拌菠菜的做法,拌菠菜怎么做好吃,拌菠菜的家常做法
1、首先，我们需要选用新鲜的菠菜，并将其洗净切成段。然后，将菠菜放入开水中焯水，捞出后用凉水冲洗干净，沥干水分备用。焯水的时间不宜过长，否则会影响菠菜的口感和营养价值。 接下来，我们需要准备凉拌汁。
2、准备好材料。将粉丝放入水里泡软备用。菠菜摘掉烂叶，清洗干净。蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。
3、准备小半碗花生米，一大把菠菜，5瓣大蒜，5根小米椒，一根小葱，适量的食用盐，食用油，白糖，生抽，香醋和香油。花生米水中冲洗一下，捞出沥干水分。将其放锅中炒熟，炒到花生米熟了之装入盘中备用。
4、挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。菠菜切段。锅里烧水，将菠菜焯水。捞出菠菜，过凉水控干水分。蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。拌匀、摆盘。
凉拌菠菜花生怎么做?
第一步：将菠菜洗净，沥干水。花生米用干净的毛巾擦去外皮，切成小块。第二步：在锅中烧一些水，倒入菠菜焯水，焯至变色后捞出放进碗中。
菠菜花生米是一道美味健康的凉菜，以下是拌菠菜花生米的步骤： 准备食材：菠菜、花生米、蒜末、盐、糖、生抽、香油、食用油。 菠菜洗净切段，长度不超过花生米。
菠菜用开水绰烫一分钟后捞出过凉水，切成10厘米左右的段。花生米凉油下锅，小火炸熟捞出晾凉。大蒜切成末，加上芝麻用热油泼一下。加入其余的调味料拌匀。所有准备好的食材都放在一个碗中。
菠菜花生米凉拌怎么做
1、步骤：花生米，可以多准备一点，顺便多炒点。植物油入锅冷油炒花生仁。不停翻动，炒熟。盛出待其凉后自然酥脆。菠菜洗干净，焯水。捞出，放盐腌5分钟。倒掉腌出的水分。
2、菠菜用开水绰烫一分钟后捞出过凉水，切成10厘米左右的段。花生米凉油下锅，小火炸熟捞出晾凉。大蒜切成末，加上芝麻用热油泼一下。加入其余的调味料拌匀。所有准备好的食材都放在一个碗中。
3、菠菜花生米是一道美味健康的凉菜，以下是拌菠菜花生米的步骤： 准备食材：菠菜、花生米、蒜末、盐、糖、生抽、香油、食用油。 菠菜洗净切段，长度不超过花生米。
陈醋菠菜花生米的做法凉拌
1、菠菜择去老根 洗净。水开后放入菠菜焯至断生，捞出备用。凉锅凉油下入花生米，炸制金黄。菠菜里加入盐、白糖、醋、姜末、花椒油。放入炸好的花生米，拌匀即可。成品图。
2、将菠菜去根，清洗干净，放入滚水锅中。焯熟，捞出，过凉，挤干水分，放入碗中待用。将焯好的菠菜切成段，装入碗中待用。热锅放油放入花生米炒熟。将炒熟的花生米放在案板上，压碎待用。
3、花生米，可以多准备一点，顺便多炒点。植物油入锅冷油炒花生仁。不停翻动，炒熟。盛出待其凉后自然酥脆。菠菜洗干净，焯水。捞出，放盐腌5分钟。倒掉腌出的水分。
4、菠菜择去老叶，掐掉根部，在流水下冲洗干净后沥干水份备用。请点击输入图片描述 准备好花生米和蒜末。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 蒜末放在小碗里，依次倒入食盐和陈醋。
5、菠菜凉拌花生要准备的食材：菠菜250g、花生仁50g、小米椒2个、小葱适量、花椒粒适量、生抽酱油8g、芝麻油适量、白砂糖3g、盐3g、陈醋10g制作步骤：第一步将买回来菠菜除掉黄叶、枯黄，自来水清理干净。
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