胡萝卜有哪些营养,
1、胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖淀粉胡萝卜素维生素B1维生素B2叶酸多种氨基酸以赖氨酸含量较多甘露醇木质素果胶槲皮素山奈酚挥发油咖啡酸及钙等多种矿物元素每100克胡萝卜中，约含蛋白质。
2、胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素胡萝卜素脂肪油挥发油及多种维生素等营养物质胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良夜盲症胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排。
3、胡萝卜富含维生素a，也含有维生素B1维生素B2维生素C等营养成分1维生素A是胡萝卜素进入人体后转化而生成的，它可以很好的保护眼睛缓解眼疲劳预防夜盲2维生素B1对于消化功能，对心脏都有很重要的调节作用多吃胡。
4、胡萝卜中的维生素A有益于眼睛健康，治疗夜盲症，预防皮肤细胞癌的可能性，提高胡萝卜的营养价值胡萝卜含有维生素B1维生素B2维生素C蛋白质生纤维钙铁磷胡萝卜素抗坏血酸等营养元素，特别是胡萝卜含有大量。
5、胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2花青素钙铁等营养成分胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒所以多吃胡萝卜是对身体健康很。
6、胡萝卜素会参与视紫红质的合成，有补肝明目治疗夜盲症的作用，还能够防治呼吸道感染等疾病除此之外，常吃胡萝卜还有如下好处1热量较低，所含植物纤维，在肠道中易充盈膨胀，可加强肠道的蠕动，利膈宽肠，通便减肥。
7、1胡萝卜含有人体必需的多种营养成分，每100克胡萝卜中含有碳水化合物7688克蛋白质0614克膳食纤维32克脂肪0203克钙32mg钾193mg钠251mg维生素C12mg胡萝卜素135至1725mg。
8、1对于胡萝卜，它含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，可以预防夜盲症，同时可以预防上皮细胞癌的病变2对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1维生素b2花青素，同时胡萝卜，还含有一些矿物质，比如。
9、胡萝卜含有一种_皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压消炎之功效胡萝卜种子含油量达13%，可驱蛔虫，治长久不愈的痢疾胡萝卜叶子可防治水痘与急性黄疸肝炎长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症干眼病。
10、1营养成分 胡萝卜素有小人参之称，它是一种营养丰富的食材，它不但含有大量的糖类和脂肪，还含有挥发油和多种维生素，据说每一百克胡萝卜中就含有蛋白质06克，脂肪03克，糖粉则高达八克，除此以外，果胶，淀粉以及。
11、胡萝卜的营养价值 你想知道胡萝卜的营养价值是什么吗胡萝卜是我们生活中经常吃的一种蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，于人体的健康有益，除此之外，胡萝卜还有很多功效，下面就跟我一起来看看胡萝卜的营养价值是什么吧。
12、胡萝卜是一种比较有营养的蔬菜，会发现里面的胡萝卜素含量是比较高的，除了这些之外也有维生素a以及花青素还有钙元素和铁元素，这些营养成分都非常的多会发现胡萝卜用来煲汤也是非常好吃的，而且胡萝卜的做法比较多当人们吃。
13、各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在795干焦～13398千焦之间胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素。
14、2胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾3胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”4胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于。
15、除了上面具体写出的营养成分外，胡萝卜还含有果胶，无机盐，多种氨基酸和多种微量元素胡萝卜的功效 1降血压，减少冠心病 胡萝卜中含有山柰酚和槲皮素，能够增加血流量，降低血脂，还能促进合成肾上腺素，所以胡萝卜有降压强。
16、胡萝卜可谓营养宝库，富含有多种维生素维生素ABCDE，尤其含有丰富的β胡萝卜素，一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50～100毫克千克β胡萝卜素是主要维生素A源，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种。
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