人为什么要睡觉 人为什么要睡觉作文260字
人需要通过睡觉来得到充分休息，以保持精神和身体的良好状态使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判断以及正常的交往的能力睡眠不足或缺乏睡眠时，会觉得头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，思维时。
人类为什么要睡觉，人需要通过睡觉来得到充分休息，以保持精神和身体的良好状态使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判断以及正常的交往的能力这是人类为什么要睡觉基本原因人类为什么要睡觉1 一般认为，睡眠的。
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制抑制。
一个人长时间不睡觉，可能更容易肥胖，很多熬夜的人都抵挡不了夜宵的诱惑，但经常吃夜宵，会减慢胃的正常吸收和消化，新陈代谢会变慢，脂肪和热量就难以及时利用，剩下来的就会转化为脂肪堆积在体内，久而久之就会肥胖血。
精神疲劳体现为待处理或固化的刺激联结过多，人本能的对刺激联结储存的不安紧张和焦虑，睡眠起到消化这些刺激联结的作用，这就表现为缓解疲劳而睡眠质量不高是指屏蔽度不够或睡眠时间不足以充分消化刺激联结的现象嗜睡则。
即使不定闹钟你也会按照这个时间起床睡眠也是生物钟基因调控的一个过程三我们对于睡眠的认识非常少睡眠是一个古老的现象，但是至今没有人告诉我们为什么要睡觉，或者我们可以想象一下，睡眠就是为了满足我们人体的需求，在。
人为什么要睡觉 人为什么要睡觉，很多人在生活中都会充满好奇心，对所有东西都很好奇或者是不解，那么大家都知道人为什么要睡觉吗相信有很多人对这个问题都非常感兴趣，那么接下来就和我一起来看看吧人为什么要睡觉1 人。
可有谁想过，人为什么要睡觉，这看起来是一个极其简单的问题，但是答案却比你想象的要复杂得多多年来，科学家进行了很多推测和猜想来解释为什么人类每天晚上需要睡觉，但至今没有一个统一的确切答案 睡眠是为了保存能量？ 在睡眠原因的。
睡眠对人体是非常重要的，人的一生大约有13的时间，是在睡眠当中度过的，如果不睡眠是会明显的损害身体健康的，这主要是因为睡眠的过程，是一个机体在进行休息，在进行新陈代谢的过程大脑皮层的神经元必须要得到充足的。
人为什么睡觉 几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。
自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做因此慢波睡眠就像夜间抢修高速公路的工作队一样，在夜深人静时进行工作 还要补充能量。
人为什么要睡觉 目前的科学家并没有肯定一致地回答出这个似乎很简单的问题睡眠有什么 作用从失眠者希望得到一些睡眠的现象，好像能解释人为什么需要睡眠大多数 流行说法的依据是人们普遍的感觉因为我们在睡眠后得到了。
像此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生理时钟biological Clock生理时钟之所以形成，除个体生活习惯因素如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同之外，主要受一天24小时变化所决定例如一天之内的温度有。
中医讲每天晚上11点到1点是肝经排毒的时候，1点到3点是肾经排毒的时候，这四个小时是人体最重要的时间，而且，人必须在深度睡眠的情况下它们才可以正常排毒，这也就是很多人熬夜为什么早上会脸色发暗的原因，长此以往，人有。
像此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生理时钟 生理时钟之所以形成，除个体生活习惯因素如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同之外，主要受一天24小时变化所决定例如一天之内的温度有显著的变化，人类身体的。
人为什么要睡觉人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉。
最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授他认为，睡觉有两个功能第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短。
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