玉米面有什么营养 玉米面和玉米的营养价值一样吗
500克玉米面可产热量达1834千卡，在谷物中是最高的玉米中的谷氨酸含量较多，它有健脑作用，能促进细胞的新陈代谢，有助于脑组织里氨的排除玉米中的卵磷脂含量较高，有增加记忆力防止动脉硬化的作用玉米中的镁，可。
2玉米面中的维生素含量非常高，是稻米小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米面的营养价值和保健作用是最高的玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的3玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪磷元素。
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂亚油酸谷物醇维生素E纤维素等，具有降血压降血脂抗动脉硬化预防肠癌美容养颜延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品谷类 玉米面黄的营养素含量指100克可。
玉米面的营养价值1玉米面中含钙铁质较多，可防止高血压冠心病2玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生3粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长4玉米。
玉米面有营养，玉米面含有丰富的营养素玉米中含有大量的卵磷脂亚油酸谷物醇维生素E纤维素等，具有降血压降血脂抗动脉硬化预防肠癌美容养颜延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品主要功效 玉米。
1玉米面含有脂肪卵磷脂谷物醇维生素E胡萝卜素核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50％以上是亚油酸2玉米面中的维生素含量非常高，是稻米小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米面的营养。
玉米面含有丰富的玉米黄质维生素E以及谷胱甘肽，有益肺宁心健脾开胃利水通淋的功效，适合脾胃气虚营养不良动脉硬化高血压高脂血症冠心病肥胖脂肪肝癌症记忆力减退便秘肾炎等患者食用1补脑 玉米。
1是的，因为玉米面含有更多的维生素B1和膳食纤维这些都是可以帮助人体消化，促进身体新陈代谢的重要营养元素玉米中含有多种维生素和微量元素，对人体特别有好处玉米面也是粗粮，对人体特别好，所以它的营养价值更高玉。
玉米面，是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，而现在玉米在世界各地均有栽培玉米面中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质有保护皮肤促进血液循环降低血清胆固醇。
玉米面具有健脾开胃，防癌健脑的功效，每一百克玉米中含有烟酸25毫克，维生素E389毫克，锌17毫克一般人均可食用，高血压，高血脂及糖尿病患者尤为适宜玉米中含有较多的谷氨酸，能帮助和促进脑细胞呼吸，清除毒组织内。
4润肠通便玉米面当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，有很好的预防便秘的作用5抗氧化玉米面中的叶黄素和玉米面黄质有强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，有缓解黄斑变性防止视力下降的。
1玉米面中含钙铁质较多，可防止高血压冠心病2玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动玉米面含有丰富的营养素在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”经研究发现。
营养成分玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪磷元素维生素B2的含量居谷类食物之首玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生玉米面中含钙铁质较多，可防止高血压冠心病。
吃玉米面的功效与作用2 玉米面粥的好处 1健脾益胃 玉米面归胃经和膀胱经，具有健脾益胃的功效，因为玉米面其实就是将玉米加工磨成粉之后做成的，其中的营养物质并没有流失，吃玉米面粥可以养胃，还可以健脾，且吃。
功效作用 玉米面，是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，而现在玉米在世界各地均有栽培玉米面中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质有保护皮肤促进血液循环降低。
营养分析1玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生2玉米面中含钙铁质较多，可防止高血压冠心病3现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体。
与本文内容相关的文章：
