萝卜的营养价值 紫皮水果萝卜的营养价值
白萝卜的营养价值及功效 白萝卜在我们的饮食中是非常常见的，而且大家都知道白萝卜有着很高的营养价值萝卜是人们在日常生活中比较常见的一种食物，而萝卜的种类也是比较多的，与胡萝卜白萝卜红萝卜等等而不同的萝卜。
现代营养学研究表明，萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，可增强肌体的免疫力，达到防癌抗癌的作用不仅如此，萝卜中的B族维生素和钾镁等矿物质对降低血脂预防冠心病动脉硬化等疾病有着很好的作用常见做法在我们。
萝卜，是十字花科草本植物菜菔的根萝卜呈细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色，整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，皮薄肉多清脆甘甜水多，营养价值较高，具有清热化痰消食通便调节血压等功效1清热。
萝卜的营养价值可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出常吃萝卜可降低血脂软化血管稳定血压，预防冠心病动脉硬化胆石症。
萝卜的营养价值1 1增强机体免疫功能 萝卜含丰富的`维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力2帮助消化 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化3帮助营养物质的吸收 萝卜中的淀粉。
1促进消化吸收 萝卜含有丰富的葡萄糖维生素C淀粉酶粗纤维和无机盐等10多种营养成分这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收2抑制胃酸分泌 萝卜中含有芥子油淀粉酶和多种消化酵素，具有。
萝卜的营养价值 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味现代研究认为，白萝卜含芥子油淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠。
1萝卜中里的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌增进食欲和抑制血小板凝集等作用2萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收3除此之外，萝卜还。
在我们的生活当中，萝卜可谓是比较常见的，不管是春夏秋冬哪个季节，人们吃萝卜都是比较频繁的，特别是在冬天的时候萝卜最为常见，同时萝卜的种类也有很多，接下来小编就为大家介绍一下白萝卜都有哪些营养价值一白萝卜都有。
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