粥水有营养吗 粥水有没有营养价值
有的，越是粘稠的粥汤越是有营养，你知道为什么他会变粘稠吗，就是应为溶解了大量的营养物质，小笼包知道吧，为啥小笼包营养好，就在他的汤汁，里面溶解了大量的蛋白， 建议煮粥的时候放几块肉皮，把肉皮煮到没有，那样。
喝粥有一定的营养，但是不能单一，我们传统早餐习惯喝白粥+咸菜，再来点馒头油饼油条，或者干脆就只吃一大碗白粥，这种早餐模式是不健康的，营养成分很单一白米煮成粥之后，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥。
也就是说，粥里的水分含量通常高达90%甚至更高粥里的水和淀粉结合而存在，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长北方人往往深有感受，在干燥的冬天，常喝粥汤有利于补充水分，不易发生口干舌燥的感觉岭南居民煮。
6调养肠胃胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃7延年益寿喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小。
所以食物要多样化搭配食用才是健康的选择白米粥大家都经常喝吧，有人说这样的粥很容易消化喝吸收特别适合孩子和老人，那么真的有那么好吗，真的有营养吗，下面小编就给大家一一的解答，让大家更多的了解一些，看看自己平时喝。
有营养，粥是在温度较低，时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并且使一些矿物质能够溢出溶于汤中，可使粥更有营养价值粥有营养吗 白粥含有的营养成份较多，比如人体所。
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