富硒地瓜的营养价值 富硒地瓜的营养价值和功效
红薯含有丰富的糖纤维素和多种维生素营养，其中β胡萝卜素维生素E和维生素C尤其多特别是红薯含有丰富的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基；比如我们村基本都是90岁以上，还干农活，还很少生病富硒红薯不仅好吃，还含有多种营养物质，富含大量的蛋白质和维生素矿物质，其中的膳食纤维含量高于一碗燕麦，维生素C含量高且不易流失每天吃200g红薯，就能提供一日所。
红薯的营养价值有哪些红薯含丰富的淀粉纤维素胡萝卜素维生素及微量元素，被称为营养最均衡的保健食品红薯的营养价值 红薯，又名番薯甘薯山芋地瓜红苕线苕金薯甜薯朱薯枕薯等，皮色发白或发红；地瓜的营养价值非常高，含有大量的糖蛋白质脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚小儿疳积等病症常吃有很大的帮助3防癌抗癌 地瓜中含有一种抗癌物质。
番薯叶的营养物质与它的块根一样丰富每100克番薯叶含蛋白质28克，脂肪08克，碳水化合物41克，热量35千卡，粗纤维11克，灰分12克，钙16毫克，磷34毫克，铁23毫克，胡萝卜素642毫克，硫胺素007毫克。
富硒地瓜的营养价值与功效
1、红薯，又称甘薯番薯山芋等红薯中含有多种人体需要的营养物质每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质115克糖145克脂肪1克磷100毫克钙90毫克铁2克，胡萝卜素05毫克，另含有维生B1B2C与尼克酸。
2、红薯的营养价值 1宽肠通便 红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，该物质可用于。
3、地瓜的营养价值 地瓜营养丰富，含有人体所必需的钙铁锌铜磷等多种元素地瓜食用部分为肥大的块根，其中富含糖类蛋白质等据测定，每千克块根中含水分810～880克碳水化合物76～119克，还有一些矿物质维生素等。
4、5地瓜富含大量黏液蛋白质，能防止动脉硬化降血压抗衰老提高免疫力此外，地瓜的幼芽及嫩叶部分也可当做蔬菜食用，其富含维生素 C维生素Eβ胡萝卜素纤维素钾和铁质等营养素，吃了可以预防癌症，外用则可消疮。
5、地瓜含有大量的糖蛋白质各种维生素与矿物质胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质大量食物性纤维，所以能预防便秘肠癌同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
6、功效作用 红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨基酸维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉含糖量达到15%20%有抗癌保护心脏预防肺气肿糖尿病减肥等功效1。
富硒地瓜的营养价值及功效
对缓解便秘也有一定的功效红薯的营养和功效是什么？功效作用 红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨基酸维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉含糖量达到15%20%有。
是的每100克红薯含有硒048微克，膳食纤维16克红薯含有多种维生素矿物质，富硒地瓜含硒元素比普通地瓜多，富硒番薯，是薯类作物中的一个品种，富硒番薯是因为这种番薯中的微量元素含量较为丰富，尤其是硒的含量较高，与。
多吃富硒地瓜可以抗癌富硒地瓜只是微量元素”硒“比普通地瓜来的高，本质并无多大区别，一般普通的地瓜的微量元素每天吃一点即可满足人体每天对微量元素的需求海南澄迈县是由联合国授予的“世界长寿之乡”的名号，这里的长寿。
地瓜含有膳食纤维胡萝卜素维生素A维生素B维生素C维生素E以及钾铁铜硒钙等10余种微量元素营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品地瓜含有β胡萝卜素维生素E和维生素C尤多，特别是含有。
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