桑椹的营养价值 新鲜桑葚的营养价值

食用价值 1防止血管硬化桑sāng椹shèn中含有脂肪酸suān，主要由亚油酸suān硬脂酸suān及油酸suān组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用2健脾胃，助消化桑sāng椹shèn中含有鞣酸suān脂肪酸suān苹果酸suān等营养物质，能帮助脂肪蛋白质及淀粉的消化。

桑sāng葚rèn的营养价值1桑sāng葚rèn汁浓似蜜，甜酸suān清香，营养丰富，所以桑sāng葚rèn又被称为“民间圣果”2桑sāng葚rèn味甘性寒，具生津止渴补肝益肾滋阴补血明目安神黑发利关节醒酒等功效3桑sāng葚rèn含有丰富的活性蛋白维wéi。

一功效与作用桑sāng葚rèn营养丰富，含有多种氨基酸suān维wéi生素及有机酸suān胡萝卜素等营养物质现代医学研究证明，桑sāng葚rèn具有增强免疫防止人体动脉及骨骼关节硬化促进新陈代谢等功效桑sāng葚rèn中所含的芸香苷花色素葡萄糖果糖。

桑sāng葚rèn的营养价值中含有丰富的活性蛋白维wéi生素氨基酸suān胡萝卜素矿物质葡萄糖蔗糖果糖鞣质苹果酸suān钙维wéi生素b1 b2 c 尼克酸suān等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍每100克桑sāng椹shèn含水分818克，蛋白。

桑sāng葚rèn蜜膏美容养颜，滋阴补气血，特别适合需要补气血的朋友使用桑sāng葚rèn果含有鞣酸suān，苹果酸suān，维wéi生素C和脂肪酸suān等其脂肪主要为亚油酸suān油酸suān软脂酸suān这些营养价值有利于改善人体皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。

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