红烧茄瓜 红烧茄瓜视频

红烧茄子的de做法详细介绍 菜系及功效家常菜谱 红烧茄子的de制作材料主料茄子，香菜，蒜瓣bàn副料酱油，糖，盐，水，油 教您红烧茄子怎么做，如何做红烧茄子才好吃chī先将茄子去皮，切成滚刀快放如一大碗内，均匀的de撒上一层盐。

红烧茄子第一步茄子切块 准备一个紫茄子，去除茄子蒂后切成均匀的de滚刀块，放入清水中，加入少许白醋拌匀浸泡一会，以免茄子氧化变色第二步 准备配菜 青椒破开切成菱形片，红椒也切成菱形片，用来lái配色，再准备一。

红烧茄子的de家常做法如下原料长茄子2根油4勺盐2勺蒜4瓣bàn葱半截姜两片糖10mg酱油适量陈醋适量料酒适量水淀粉适量1食材准备好，蒜切片，葱切段，姜切片，稍微薄一点2一勺生抽，一勺陈醋。

拿肉都不换的de红烧茄子，原来lái做法这么简单，好吃chī不油腻说起茄子没有人不熟悉，它便宜有营养，而且吃chī法多样，可以蒸着吃chī煎着吃chī炒着吃chī炸着吃chī，各有各的de风味，几乎占据了餐桌的de半壁江上搁以前，想要吃chī到鲜嫩的de。

红烧茄子的de营养价值 1 保护心血管抗坏血病茄子含丰富的de维生素P，这种物质能增强人体细胞间的de粘着力，增强毛细血管的de弹性，减低毛细血管的de脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的de功能此外，茄子还有防治。

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