为什么小腿老是抽筋 为什么小腿会老是抽筋
高热癫痫破伤风狂犬病缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌俗称小腿肚子痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现 2寒冷刺激 如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充；1腿抽筋多见原因是可能运动太多运动量太大干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋2更年期的女性或者老年绝经的女性雌激素水平下降，导致体内脱钙加快骨头脱位加快血钙不高。
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠引起腿脚抽筋的常见原因。
为什么小腿老是抽筋有时大腿也疼
如果突出程度很重，可能需要手术因为体内缺钙，低钙血症导致小抽筋在这种情况下，我们应该积极改善血液检查如果确实存在低氧血症，一般来说，补钙后，抽筋可以明显改善3如果发生小腿抽筋，最简单快速处理的方法就是拉伸。
小腿抽筋是什么原因1夜间抽筋包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动2。
小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛，痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等一般而言，抽筋所牵连的肌肉，通常横跨两个关节部分，如小腿抽筋，便牵连脚跟及膝盖关节大腿后肌抽筋，则牵连髋关节及膝盖关节 一。
我们睡觉的时候有时一个翻身就会出现小腿抽筋的现象，会让人直接从睡梦中疼醒，那小腿抽筋是什么原因呢？下面就一起来看看吧 小腿抽筋是怎么回事 1抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良，周围的血管病变或者是我们腿部的筋脉。
小腿抽筋，其常见原因有以下三种第一骨质疏松症，当病人发生骨质疏松时骨质密度降低骨小梁减少钙质出现流失，肌肉内钙离子也会相应发生波动，当肌肉细胞膜电位受到影响出现变化时，可导致小腿频繁抽筋第二女性怀孕时。
4足板过度下垂往足底方向垂有可能会诱发小腿的抽筋睡觉时避免让足板过度下垂5文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上。
腿抽筋是局部肌肉产生不自主的持续性剧烈的肌肉痉挛，从而产生疼痛和功能障碍，原因常见的是两大方面第一个方面，局部的血液循环不良导致血液淤积，代谢产物不能及时排出出现刺激性的痉挛第二个方面，见于体内的代谢改变。
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉一般情况。
这个是由于压迫，受凉或缺钙导致的这些都可能导致下肢及肌肉痉挛，腓肠肌及拇指痉挛痉挛发作的时候将腿伸直，这样腓肠肌紧张，痉挛就可以消除，另外应该注意保温，不要过度疲劳，多吃含钙丰富的食物，适当补钙建议口服盖尔奇d试试。
为什么小腿老是抽筋怎么办
引起抽筋的原因，大体有以下第一，外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温比较低，睡眠时盖的被子过薄或者腿脚露到被外第二，疲劳睡眠休息不足或者休息过多导致的局部酸性代谢产物堆积，都可以引起肌肉的痉挛，如走路或者运。
一缺钙 钙是人体所需的营养物质，当人体缺乏钙时就会引起一些疾病的发生，钙对肌肉有一定的收缩作用，当人体缺乏钙时，肌肉就很容易出现兴奋的状态，如不及时的补充钙就会引起小腿抽筋的现象二过度运动 我们都知道。
总是腿抽筋可能和缺钙有关，有的人持续饮食不正确，营养物质没有满足需求，加上随着年龄增长钙质不断流失，没有及时补充会缺钙，而缺钙严重，腿部的肌肉容易痉挛从而有抽筋表现和该原因有关应该及时补充钙质，生活中高钙。
1小腿受到对寒冷环境的刺激，例如冬天的晚上温度比较低，被子太薄或睡觉时腿脚裸露2过于疲劳休息时间不足或休息时间过长，均可引起小腿局部酸性代谢物的积聚例如长时间步行或锻炼，使双腿过度疲劳或没有足够的休息。
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