春菜的营养价值及功效 春菜的功效与作用及禁忌
苦，入肠胃经具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效用于小便不利尿血乳汁不通等症春菜是莴苣属的一种蔬菜，叶子占了大部分，茎很短，被叶子遮住了长成球的样子的春菜又称为结球莴苣结球生菜。
制作方法食材排骨春菜珍珠米香菇生姜葱盐 1春菜米洗干净，排骨切成小块2排骨煮开，焯水之后捞出锅3把洗好的排骨及姜倒入高压锅，加入适量水一起煲4当排骨汤煲好之后，把排骨跟姜捞。
4促进生长春菜不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风5强壮机体春菜含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含。
春菜中的钠元素也非常高，食之可促使身体新陈代谢的平衡，解决小便不畅乳汁不通等问题而且对于身体没有什么副作用，即使是患有高血压和心脏病的病人也可以放心的食用春菜的营养价值也异常的丰富，作为一种健康的绿色。
油麦菜的营养价值基本和生菜相同，略高于生菜功效生菜有清肝利胆和养胃的功效生菜纤维较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠降低胆固醇治疗神经衰弱等功效。
众多春菜中，香椿头最是quot金贵quot上海某菜场，不少摊位把扎成小捆的香椿头摆放在显眼位置，价格在60到90元左右一斤香椿是春季时令品，含有多种天然挥发性物质，香味浓郁，可以促进唾液分泌，具有健脾开胃增加食欲的功效。
春菜功效春菜味甘性凉苦，入肠胃经具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效用于小便不利尿血乳汁不通等症春菜是莴苣属的一种蔬菜，叶子占了大部分，茎很短，被叶子遮住了长成球的样子的春菜又称。
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关键词：春菜的营养价值及功效
