松花菜营养价值 松花菜吃了有什么好处

去市场买花菜cài时经常听到一些菜cài贩说自己的花菜cài如何好，是有机花菜cài，营养价值比普通花菜cài高，所以价格要高一些很hěn多消费者听到这种说法都是半信半疑，因为wèi他们并不知道有机菜cài和花菜cài的区别在哪里其实，有机花菜cài又叫松花菜cài。

5松花菜cài不是转基因菜cài品，是花菜cài中营养价值最高的一个品种，大多数地区把它叫做有机花菜cài，这种蔬菜cài中有蛋白质矿物质和多种维生素，还能一些天然的的胡萝卜素，其中硒和维生素C的含量都比较高，人们平时食用松花菜cài能净化。

现在市场上售卖的外表蓬松的“有机花菜cài”，虽然价格比普通花菜cài高一些，但是大多是松花菜cài，而大多数市场上卖的松花菜cài其实是老品种，由于早期花菜cài被种植时，花蕾都是松散的，产量较低，人们通过不断的人工改良，又培育出了现在。

花菜cài含有较多的维生素AB族维生素维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜cài更为wèi全面，钙磷铁钾锰含量都很hěn高，叶酸含量尤高，具有很hěn高的营养价值和食疗保健作用功效作用 清热润肺，润肤延寿，补肾填精，健脑壮骨。

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