草莓价值营养价值 草莓价值营养价值对比
草莓性质偏凉，食用草莓具有去火解暑清热的作用，而且草莓的营养成分容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，从健康的角度来说，食用草莓最好在饭后吃，因为草莓果肉中含有大量果胶及纤维素，饭。
1维生素A草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃呼吸道黏膜的功能2胡萝卜素草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用3鞣酸。
1草莓的营养价值 草莓营养价值非常丰富，它含有丰富的维生素C维生素A维E维生素B1维生素B2胡萝卜素鞣酸天冬氨酸纤维素果胶叶酸鞣花酸花青素以及草莓胺和铜铁钙等微量元素它的营养物质非常。
1草莓营养丰富，含有果糖蔗糖葡萄糖柠檬酸苹果酸水杨酸胡萝卜素氨基酸以及钙磷铁钾锌铬等矿物质此外，它还含有有丰富的维生素B1B2CPP，尤其是维生素C含量非常丰富果肉中含有大量的蛋白。
草莓，味甘，酸，性凉，具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效，主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿痛，便秘，高血压等症，草莓中所含有的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的作用，草莓对贫血也有。
十二维生素B1和B2 草莓含有丰富的维生素B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一十三铁 草莓含铁，还可以有效地预防贫血十四钙 草莓中含钙，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人十五花青素 草莓。
另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率草莓的营养价值有哪些2 1草莓的营养价值 维生素A。
草莓有什么营养价值1 补血益气 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用润肺生津 滋阴润肺，去除肺燥肺热使人呼吸畅通舒适抗癌 草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症。
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