凉粉营养 冰凉粉有什么营养

凉粉fěn属低热量食物而且，使用不同原料制作，热量也不一样，不过相差不大凉粉fěn一般都是将绿豆淀粉fěn加水调糊，过漏lòu后加入沸水煮熟，再冷却成型，凉粉fěn的颜色洁白，晶莹剔透，非常爽口凉粉fěn的营养价值主要是碳水化合物以yǐ及蛋白质zhì。

女性在怀孕期间可以yǐ适量吃白凉粉fěn，补充营养物质zhì，清凉解暑但是白凉粉fěn寒凉，不宜多食婴幼儿可以yǐ食用白凉粉fěn，但要适量，以yǐ免对婴幼儿稚嫩的肠胃造成负担以yǐ上内容参考 百度百科白凉粉fěn人民网凉粉fěn和凉皮有啥区别。

凉粉fěn的营养价值含有碳水化合物蛋白质zhì等营养的成分凉粉fěn的功效凉粉fěn中80%是水分，减少热量的摄入，具补水减肥的功效凉粉fěn中的碳水化合物含多种可溶性的膳食纤维，能够减少食物脂肪喝胆固醇的吸收，可以yǐ防治心脑血管疾病。

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