小柿子的营养价值 小柿子的营养价值及功效与作用
小西红柿的功效与作用1圣女果具有生津止渴健胃消食清热解毒补血养血和增进食欲的功效可治口渴，食欲不振2经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用3圣女果可以增强人体抵抗力延缓衰老4圣女果还。
柿子的营养价值都有哪些1 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙等，其矿物质的含量超过苹果梨桃等水果柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高柿子含有丰富的。
好处柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素核黄素维生素等微量元素所含维生素和糖分比一般水果高12倍左右所以，吃些柿子对人体健康是很有益的中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经具有润肺化痰清热生津涩。
每年到了秋天，好吃的柿子总是摆满了所有的水果店以及超市，柿子更是能够达到润肠通便的功效，不过再好的东西吃得多了也会对身体不好的，你知道柿子的营养价值有哪些吗润肺化痰生津止渴清热去燥润肺化痰软坚止渴生津。
柿子的营养价值柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙磷铁锌，所含维生素和糖分比一般水果高12倍左右假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上。
柿子的营养价值很高成熟的柿子中含糖15％，蛋白质136％，脂肪057％，以及粗纤维胡萝卜素钙磷铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高12倍柿子营养丰富色泽鲜艳柔软多汁香甜可口老少喜。
柿子的营养价值有哪些，柿子四秋季的水果，那么对于柿子的营养价值也是有很多介绍的，对于柿子的口味来说也是很适合大众口味的，所以很受大家青睐，那么柿子的营养价值有哪些，下面是相关介绍一起了解一下吧柿子的营养价值有。
1柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用2柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大3柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效4柿子能促进血液中。
柿子的营养功效有什么1 一柿子的营养功效有什么 1润肠通便，助消化它含有丰富的可溶性的膳食纤维素，比如说果胶，它在人体中就有很好的润肠通便的效果，把肠道内残存的垃圾排出体外，有滑肠和缓解便秘的功能2。
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