米汤的营养价值 米汤的营养价值及功效作用

米mǐ汤中集中的大米mǐ所有的精华，含有丰富的蛋白质以及营养物质，可以有效补充人体所需蛋白质而且还可以帮助消化，改善胃肠功能，最后也可以作为牛奶一样的食物喂养刚出生的宝bǎo宝bǎo，由于营养物质颗粒比较细小，更易于宝bǎo宝bǎo吸收米mǐ汤中。

米mǐ汤中含有大量的烟酸维生素sùB1B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素sù米mǐ汤性味甘gān平，有益气养阴润燥的功能，饮用米mǐ汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收米mǐ汤必须是shì锅中熬出的米mǐ汤。

quot本草纲目中记载，米mǐ汤的功效 quot能实MAO巧，最肥人食黑而瘦者，百日而肥白滋阴之功，胜于熟地quot虽然米mǐ汤和熟地都有滋阴养颜的功效，但对于体质偏甘gān体温偏低气滞痰多腹胀腹痛食少便溏的人来说，并不适合。

喝米mǐ汤的功效主要是shì具有补肺，暖脾胃，补益中气，促进身体发汗，有助于将身体中的毒素sù排出体外还可以很好的治疗风寒感冒，咳嗽，脾胃虚寒等的症状而且米mǐ汤还能增加乳汁分泌如果产妇刚刚生完孩子之后是shì可以适当的喝一些米mǐ汤。

肠胃不好的人喝些粗粮米mǐ汤也非常有益小米mǐ燕麦糙米mǐ等粗粮中富含B族维生素sù，以及钙铁磷等微量元素sù，能弥补流汗带来的损失红枣薏米mǐ汤营养价值非常好，红枣能调养脏器滋补气血薏米mǐ的营养价值很高，能健脾益胃补。

此外，儿童发烧呕吐和腹泻也会导致脱水这时，给孩子喝一碗米mǐ汤，可以有效地给孩子补充水分，防止水分流失二如何hé正确喝米mǐ汤 1一般来说，宝bǎo宝bǎo6个月后可以加米mǐ汤，不管是shì人工喂养还是shì混合喂养米mǐ汤的营养价值很高，可以。

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