骨髓的营养 骨髓的营养从哪里来
3健脑益智，猪骨髓油，还能健脑益智，因为它含有大量的脑磷脂，这种物质既能促进脑细胞再生，也能促进智力发育，平时人们食用可以健脑益智，让人们变得越来越聪明，另外中老年人食用这种猪骨骼油还能预防老年痴呆4减肥美容。
猪骨髓的营养价值 1它富含大量钙磷铁等微量元素蛋白质胡萝卜素维生素C等营养成份，是一般蔬菜的十几倍2富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱病后虚羸易饥饿的人都有很好的补养。
1骨髓主要指的是牛骨髓羊骨髓或者是猪骨髓主要是在这些动物骨骼内部的一些营养物质，适量的吃一些骨髓，可以有效的补中益气润肺健脾补肾壮阳对于一些气血亏虚导致的体质虚弱有一定的改善作用2而且可以起到很好。
2猪骨髓含有维生素ABC及钙磷铁等营养物质3猪骨髓还能提供人体必需的脂肪酸猪骨髓性味甘，食用之有着可以帮助人体滋阴润燥，还可提供机体血红素，即是有机铁，同时又能促进机体对铁吸收的半胱氨酸，能改善。
动物骨髓中富含有利于智力发育的磷脂质磷蛋白等，骨头中含有丰富的钙质，都是很有营养的食物，一般人都可以食用，骨髓中脂肪含量较高，肥胖高脂血症等病人不宜过多食用骨头中的钙需要长时间的熬制，使钙质充分溶出。
下面我们就一起来了解一下猪骨髓的那些事儿猪骨髓的作用 动物的骨头中含有多种对人体有营养滋补和保健功能的物质，具有添骨髓增血液减缓衰老延年益寿的保健功效动物骨髓中富含有利于智力发育的磷脂质磷蛋白等。
猪骨髓其实是一种“营养价值较低的食物”，没有什么特别的好处对于骨髓来说，其中80%90%的营养物质是脂肪物质，含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇物质吃骨头并不补钙，骨髓也并不补脑骨头汤中的钙是以磷酸盐形式存在。
除了脂肪以外，其余的营养物质含量较少，可以说动物骨髓本身就是一种营养价值较低的食物，骨髓中含有较多的饱和脂肪酸物质，经常食用很容易增加肥胖高血脂心脑血管疾病等疾病的患病几率想要补钙，可以坚持喝奶300克奶。
黄骨髓营养~~骨髓是存在于长骨如肱骨股骨的骨髓腔和扁平骨如骼骨的稀松骨质间的网眼中，是一种海绵状的组织能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓人出生时，红骨髓充满全身骨髓腔，随着年龄增大，脂肪。
每100克牛骨髓含蛋白质368克钙304毫克，是高蛋白低脂肪及含优质有机钙的富营养原料，很多壮骨粉补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。
牛科动物黄牛或水牛的骨髓又名牛髓功用滋肺补肾，填精益髓主治肾精不足，虚劳赢瘦，骨痿无力等肺肾阴虚，口渴多饮，皮肤干燥，手足皲裂等性味归经性平，味甘人肺肾经用量用法内服煎汤或熬。
骨髓存在于骨头中，多吃骨头类食物可以补充对于骨髓来说，其中80%90%的营养物质是脂肪物质，含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇物质，正因为如此，吃起来的时候才会感觉有那么“香”除了脂肪以外，其余的营养物质含量较少。
3补充哪些营养对骨髓好 31维生素D 它能促进肠道钙吸收，减少肾脏钙排泄，就像加油站一样，源源不断地把钙补充到骨骼中去如果缺少维D，骨头的硬度会降低，形成“软骨症”专家指出，补维D最安全有效经济的方法是。
动物的肝脏猪血黑木耳等等，同时也可以适当吃一些优质的蛋白质，如新鲜的牛奶，新鲜的牛羊肉鱼类蛋类等，这样骨髓的造血功能就会正常的发挥骨髓是人体的造血器官，存在于骨髓腔内，骨髓是由造血细胞和基质组成的。
牛骨髓的营养价值特别的高，它含有大量的蛋白质，脂肪，维生素等营养物质。
骨髓有造血功能，除造血功能之外，红骨髓还有防御免疫和创伤修复等多种功能其创伤修复功能主要缘于其中的幼稚间充质细胞，它们保留着向成纤维细胞成骨细胞分化的潜能成年人的红骨髓能产生红细胞粒细胞血小板以及部分。
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