十二星座适合的运动(十二星座适合的运动员)
不同星座被赋予不一样的性格、天赋以及命运，各种不同的经历也会给人不一样的人生体验，从而影响生活心态以及为人处世的方式。而瑜伽的不同体式恰好给身体的不同结构带来改变，从而改善体质和心态，更关键的是瑜伽体式对脉络的调节也是很微妙的。
所以，不同星座的同学练习不同的瑜伽体式，对于身体的调整也是不同的。下面就来看看，哪个体式属于你的那个星座呢？
白羊座（3月21-4月19） - 鸽王式
白羊座的人勇敢、自信，深爱自由，不喜欢受外界压力，非常有冒险精神，一旦确定目标，便会全力以赴。然而却缺乏耐心，易怒、易躁，情绪极度不稳定。
而鸽王式具有调节肠胃、消化系统以及放松身体和关节的效果，能够很好的放松大脑以及全身，在整个体式的练习过程中，能够很好的平复各种不良情绪，对容易冲动的人来说绝对是一个提高全身性体能的练习。
金牛座（4月20-5月20） - 上犬式
金牛座同学相当有耐心，有毅力，能够与周围融为一体，绝不会独树一帜，向往安稳、普通的生活，然而金牛座的固执也是众所周知的，这也是一大特点。
练习上犬式的过程中，需要极大的耐心和技巧，这对于金牛座来说堪称完美，同时由于该体式需要反复练习达到最佳效果，这就可以借助金牛座固执的性格特点，如果第一次坚持不了，那么TA肯定会继续努力练习，直到成功为止。另外，由于金牛座喜欢独居的特点，平时难免会因久坐产生腰背疼痛的现象，而上犬式的练习就能很好的改善背部肌肉紧张，放松背部神经。
双子座（5月21-6月20） - 战士一式
双子座，适应力强、机智、敏捷、喜欢忙碌和变化，主动、活泼和健谈，对外界有着敏锐的感受。同时也善变、缺乏耐心、不安分，如果内心情绪未能充分发泄，后果就是喋喋不休的无止境世界。
战士一式是所有体式中相当耗费体力的瑜伽体式，也是急需耐力和毅力的体式，看似简单，其实对身体的忍耐力以及心理上的耐心都是双重考验。双子座在练习这个体式时，就可以很好的增加身体肌肉的耐力，增强意志力，从而使整个身心平静下来。
巨蟹座（6月21-7月22） - 卧英雄式
巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏锐的洞察力，但生性多愁善感，有患得患失的倾向，所以巨蟹座的人急需向外界敞开心胸，增加与外界的沟通，来缓解内心的纠结，同时也应警惕不良心绪带来的消化不良以及经期综合症。
卧英雄式具有伸展腹部、大腿、胸腔等部位的作用，可以有效改善消化系统，也能够帮助缓解痛经的症状，同时，完全敞开的胸腔，也利于心情的舒畅，对疏散内心的不良情绪效果极佳。
狮子座（7月23-8月22） - 树式
狮子座的人坚强自信，气质高雅，是天生的贵族。只是过度追求物质会造成狮子座人的浮夸，不切实际，太在乎别人对自己的看法，因此而使自己不快乐，忧郁或情绪波动较大。
树式，让你看起来像一棵深植于大地中的大树，稳重而寂静。能够协调清除消极情绪，重新整理失调思绪以回归明澈的心灵状况，这种平衡力会让你忘却外界的一切，专心于此刻的感受，让你重新找回自信！
处女座（8月23-9月22） - 战士三式
处女座人谦虚、处事小心、头脑清醒，但是也因对凡事的要求太高而吹毛求疵而小题大做，对自己或他人过分的苛刻，也易产生情绪的不佳或是内心的抑郁。
战士三式是单腿站立，身体在前倾的过程中也要求抬起的另一条腿随着抬高，这个对平衡能力以及心性的磨炼可谓是最佳选择。不仅能够让处女座较真的心态得到缓解，同时该体式对意志力的磨炼也正好适合处女座凡事都要求完美的态度。
天秤座（9月23月21-10月22） - 鸟王式
天秤座人的公平客观特点是最明显的，另外还极富正义感，优雅感，适应力强。然而却因为优柔寡断的性格耽误了不少事情，总想着凡事都要公正，也带给自己不少本不该有的麻烦。
而鸟王式绝对要求双臂和双腿平衡的高难度平衡体式，正好满足了天秤座人的喜好，鸟王式优雅的体型，也及其符合她们的品性，简直是量身定制。
天蝎座（10月23-11月21） - 舞蹈式
天蝎座的人生性要求自己出类拔萃，是人群中的佼佼者，喜欢展示自我，展现自己的自信与优雅，而瑜伽中的舞蹈式体式正是满足了这种需求，优雅的体式充分展现天蝎的魅力。也因为该体式对平衡感以及整体体态的优美度的较高要求，才更适合天蝎去更加努力的完成，增强对自我的认同感。
射手座（11月22-12月19） - 半月式
射手座是一个绝对独立自我的星座，自我的生存和调整能力极强，也为能够找到对应的调整方法而感到骄傲。而半月式中对四肢协调能力的要求极为重要，正好满足射手座的挑战自我的性格，在做到完美的协调后增加对自我的认可。
摩羯座（12月20-1月19） - 幻椅式
摩羯座是所有星座中最善良也是最贴心的星座，做事特别小心，追求结结实实的结果，不达目的决不罢休的那种。而幻椅式中对体式的严格要求，正好符合摩羯这种坚韧、不达目的不罢休的态度，下背的弯曲以及膝盖和骨盆带来的酸痛，应该只有摩羯这样要求完美的才更有毅力坚持下去吧。
水瓶座（1月20-2月18） - 乌鸦式
水瓶座是神秘主义者。富于研究精神，喜爱一切新奇、新鲜的事物，乐于接受新的发现。而乌鸦式是难度相当高的一个瑜伽体式，需要经过长期的磨炼掌握体式技巧以及双手支撑身体的平衡。所以这就需要需要钻研的水瓶座来慢慢研究这个体式的技巧。本来水瓶座也喜欢尝试别人不太容易做到的事情呢。
双鱼座（二月19-三月20） - 战士二式
努力保持冷静和自我控制，是双鱼座一直在练习的事情，同时双鱼座也很彷徨、善变，经常意气用事，难得安闲。但是，双鱼座的直觉能力相当好，一旦掌握了战士二体式要点之后，就清楚的知道下面的哪一步应该怎么做，什么才是这个体式的重点。
因为战士二式绝对是对毅力的和协调能力的严格考验，需要练习者在体式中找到习练的灵感，从而带动身体协调的伸展。这样，也可以让双鱼座通过自己的努力掌握这个体式的要点，在向别人分享经验的时候，还有利于增加自信。
你的星座适合哪个体式呢？小编掐指一算，你肯定在做某个体式呢！
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