白菜有什么营养 包包白菜有什么营养
白菜，性平，味甘，含有蛋白质脂肪粗纤维糖类铁钙磷硫胺素尼克酸胡萝卜素维生素等营养物质具有除烦解渴利尿通便清热解毒生津养胃的功效含有大量的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，促进营养的吸收。
白菜是日常生活中常吃的一种食物，其含有一定的碳水化合物蛋白质膳食纤维胡萝卜素等营养物质，也含有维生素A维生素C钾钠钙磷等营养成分适量的食用白菜能够为人体提供所需的部分营养物质，为机体提供一些能。
白菜的营养价值有含有蛋白质脂肪粗纤维糖类胡萝卜素维生素等白菜原分布于中国华北，中国各地广泛栽培白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，不适于栽植在排水不良的粘土地上白菜是十字花科，芸薹属二年生草本，高可达。
1白菜含有丰富的粗纤维，不仅能润肠排毒，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助消化对预防肠癌有很好的效果2秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害很大大白菜含有丰富的维生素C和维生素e，多吃大白菜可以起到非常好的。
1大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C粗纤维以及蛋白质脂肪钙磷铁等祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦解渴利尿通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症即。
白菜含有丰富的维生素膳食纤维抗氧化物质等营养成分白菜富含维生素C叶绿素胡萝卜素矿物盐等，还含有少量的碳水化合物蛋白质和膳食纤维每100克可食部分中含水分94克蛋白质17克胡萝卜素250微克维生素C47。
白菜营养价值 1大白菜的水分含量约95%，而热量很低2一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙3大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较。
1白菜的营养价值白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能对预防肠癌有良好作用2秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大白菜中含有丰富的维生素C。
白菜的营养价值 1大白菜中含有丰富的维生素C维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果2大白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收3大。
2解渴利尿白菜干甜味较淡热量也较低，含有β胡萝卜素铁镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用3通利肠胃过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者。
3纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本女性的乳腺癌发病率远低于西方女性，因为她们经常吃卷心菜大白菜中有一些微量元素，可以帮助分解与乳腺癌相关的雌激素药用价值大白菜不仅作为蔬菜供人们食用，而且具有药用价值中医。
白菜这样做又涨价了 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 更多回答1 其他类似问题 20201014 白菜有什么营养 20200117 白菜有什么营养？ 20 20181220 白菜有什么有营养？ 8 20200105 大白菜有什。
营养价值1白菜中含有B族维生素维生素C钙铁磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津除烦解渴利尿通便清热解毒之功效2白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以。
大白菜有哪些营养价值呢，其实大白菜的营养价值十分丰富，特别是对宝宝的肠道健康视力发育等都有很大的帮助，那么就让小编详细为你讲解下吃白菜有什么好处吧！ 营养分析 大白菜中含丰富的钙磷铁及膳食纤维胡萝卜素。
白菜的营养价值如下1白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能对预防肠癌有良好作用2秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大白菜中含有丰富的。
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