扇贝肉的营养价值 扇贝肉的营养价值及功效禁忌
扇贝不仅肉质鲜美， 营养 价值在海鲜中也是非常高的，常吃扇贝能健脑 养颜 护肤 健脾胃等，扇贝的营养价值由我来为大家介绍！扇贝的营养价值 1每100克扇贝含蛋白质111克脂肪06克碳水化合物26克。
粉丝一小把 辅料 蒜蓉适量 姜蓉适量 蚝油适量 鸡精适量 芝麻油适量 生抽适量 枸杞适量 烹饪步骤 1扇贝去壳，洗干净 2粉丝泡水控干装碟 3姜蓉，蒜蓉，鸡精，蚝油，生抽，芝麻油调汁 4把扇贝肉平铺在粉丝。
扇贝肉是一种营养丰富的食材，在其中带有许多的不饱和脂肪，碳水化合物化合物，碳水化合物，高达30多种营养丰富多彩的成分，可以说吃扇贝肉对推动身体健康，由其是针对提升身体的基础代谢，增加抵抗力，增强记忆力，推动全部。
扇贝中含有代尔太7胆固醇和24亚甲基胆固醇，它们具有抑制胆固醇在肝脏中的合成和加速排泄胆固醇的作用，能有效降低血清中胆固醇含量，高胆固醇患者也能食用扇贝营养价值 1健脑 扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类2扇贝肉适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症暖胃，治疗胃寒症3扇贝肉含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老防止色素沉着驱除。
这次我们将介绍这种扇贝的营养和功效这次，我只想抱三分请借此机会充分享受扇贝的魅力#8203目录 扇贝的营养和指示 1牛磺酸丰富有效增加肝功能，降低血压 扇贝的营养含有丰富的锌通常促进新陈代谢，生殖功能 3。
扇贝的营养价值 1健脑 扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源常吃扇贝有助于预防心脏病中风及老年痴呆症2健脾和胃 扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症暖胃。
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