杏干的营养 杏干的营养价值及副作用
营养价值 杏干味甜质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质钙磷铁维生素C等成分，1杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效2杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压3。
杏干，不但酸甜土可口，而且，具有天然的色泽和营养成分生津止渴，去冷热毒，健脾开胃，抗衰老助消化，降血脂血压的功效杏干不但起到上述的作用，而且还有消食解腻的作用这种比较好的天然食品，它其中包括有丰富的蛋白质。
所有的杏子营养成分里都包含天然水杨酸，和阿司匹林里的活性成分很相似因此，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应同样重量的杏干含有的营养要比新鲜和罐装杏子丰富因为，杏干只有32%的水，而其他形式杏的水分达到83%。
1杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效杏干中含有多种矿物质，包括镁钾铁钙锌等，能够补充身体内微量元素的缺乏杏干富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效纤维同时对于内消化道和心脏健。
杏干的功效与作用及禁忌症1 杏干肉的功效与作用 1保护心脏 杏干肉不但好吃营养价值还特别高，它对人类心脏有明显保护作用，因为这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸，人们使用它以后能把不饱和酸吸收，可加快身体内脂肪下。
孕妇在怀孕期间，如果经常呕吐，或者感到不适的时候，可以偶尔吃一点，减少恶心的同时还有助于消化杏干色泽美观，酸甜突口，色香味俱全，保持了鲜杏的天然色泽和营养成分，并具生津止渴，去冷热毒之功效。
杏干，味甜质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质钙磷铁维生素C维生素E等成分和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成，口味独特老少皆宜口感舒适，只要您吃过天然正宗的。
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关键词：杏干的营养
