吃了火锅后吃什么好 吃火锅之后吃什么比较好
1、1喝包酸奶由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃2喝杯温开水吃完火锅后喝杯温开水能促。
2、吃火锅后适宜吃的食物 1 喝包酸奶由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃2 喝杯温开水吃。
3、在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火而且，水果富含多种维生素，非常适合。
4、喝杯温开水吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分3 适当的吃些蒜头如果你的肠胃比较好，吃完火锅后可以吃点蒜很有好处因为吃火锅时会吃很多肉，比如肥牛肥羊。
5、吃火锅后可以吃以下几种食物进行刮油喝茶 因为茶属于碱性的食物，可以很好的溶解油脂，可以将多余的油脂溶解后经肠道排出酸奶 因为酸奶中有许多益生菌的成分，这些成分会加速油脂的分解，从而抑制身体对过多油脂的吸收。
6、1在吃完火锅以后可以吃一些山楂片我们知道山楂片具有很好的促进消化的功效，能够溶解身体当中的油脂，促进肠胃的消化，所以适当吃一些山楂片有助于清除腹中的过多脂肪2火锅的食物当中脂肪含量还是非常高的，所以在吃。
7、而芝麻酱则比较适合胃肠不好的人南方常见的酱料中辣椒酱豆瓣酱中的盐分偏高，高血压人群不适合，建议用醋葱姜蒜调配的调料代替忌边吃火锅边喝冰啤就着热气腾腾的火锅，大口大口地喝冰啤酒，是一些男士喜欢。
8、所以这时你就需要一些饮料坚果等餐后小食了，那我觉得水果茶坚果沙拉等都是不错的选择哦水果一来可以促进消化，不长脂肪，二来将水果切成小块，边谈边吃，干净利落，不占用手不占用嘴，所以火锅店的料碗台一般。
9、梨是“润肺止咳凉心，祛痰下火”的鲜果，因而特别适合在吃了火锅后服用并且梨也有降血压清热解毒镇凉的功效，因此高血压及心脏病病人食梨大有益处“但是，梨性偏寒多吃。
10、调味料如沙茶酱辣椒酱，对于肠胃刺激大冬季吃火锅最好不要太重口味了，有些人觉得越辣越香，但是越辣的食物对于肠胃的刺激太过于大了，如果经常吃的话，不仅会上火，还会患上胃病所以冬季在吃火锅的时候，汤底最好。
11、1石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温味甘酸涩的它入肺肾大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材2苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤。
12、这些食物可以起到清肺去火开胃助消化等功效，还要多喝一些温开水，还可以喝一些绿豆汤凉茶酸奶来帮助消化建议在吃涮锅时应该多喝点果汁，多吃蔬菜，少吃荤腥的食物，少吃辛辣刺激性的食物同时在吃涮锅的时候。
13、吃了火锅后吃什么水果好好？吃了火锅后吃什么水果好好？雪莲果雪莲果样子与红薯或地瓜类似，但味儿与成份却拥有天差地别雪莲果中不含淀粉，口味脆爽味儿甜爽吃了火锅后吃上一个雪莲果，能够促进消化，身体排毒下火。
14、在吃完火锅后，由于肉类以及热量高的食物会使机体出现脂肪堆积的情况，建议及时将身体肠道内多余的油脂排泄出来，可以吃以下几种食物进行刮油1吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中的维生素和水能够加速胃肠道内油脂的排出，还能起。
15、常吃蜂蜜能达到排出毒素美容养颜的效果4胡萝卜胡萝卜富含糖类脂肪挥发油维生素A维生素B1维生素B2花青素胡萝卜素钙铁等营养成分胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的。
16、1可以吃柚子橙子梨等这些水果，可以去火，还可以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性2可以喝一杯酸奶很多人吃火锅时都喜欢吃辣一些的，刺激了肠胃，吃火锅后喝酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃3喝。
17、吃完火锅20至30分钟后吃些凉性水果，如梨苹果橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都。
18、吃一些柠檬，苹果，葡萄柚，梨等可以解油腻1柠檬如果喝腻了白开水，不如用柠檬泡水喝，它的热量是35卡100克，作用是能分解脂肪，清除体内各种毒素垃圾，调节你的身体酸碱度，最适合爱吃火锅的你了，把你养成不易发胖的。
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