减肥瑜伽初级 减肥瑜伽初级入门动作 健康知识 2022-12-17 28 塑身瑜yú伽初级入门动作1 动作一yī1双shuāng脚分开约80公分站立，双shuāng臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，弯到极限后2左手扶小腿或huò脚跟，右臂尽量向上伸直，努力保持双shuāng臂上下成一yī条直线，眼睛盯住右手指尖Ps保持10。2战士三变体 一yī个人练习瑜yú伽可能觉得太乏... 阅读全文
