搜优微信小程序

1、跳绳减肥确实有效果，但是对于身体过于肥胖的人来说，不bù建议用这样的方fāng式减肥，因为在跳绳的过程中会huì给自zì己的膝盖增加很大的负担，最终体重可能会huì下降，但是膝盖会huì受到严重的损伤一在跳绳之后按摩腿tuǐ部在跳绳结束以后腿tuǐ部；减少活动量，确保bǎo伤口卫生只有不bù正确的跳绳方f...