湿热肥胖如何减肥 湿热型肥胖怎么调理 健康知识 2022-12-17 20 1、湿热体质的de人rén适合做大强度大运动量的de锻炼，如中长跑游泳爬山各种球类等，可以消耗体内多余的de热量，排泄多余的de水分，达到清热除湿的de目的de推荐食物绿lǜ豆黄瓜等排毒清热的de食物禁忌食物油脂含量很高的de各种油炸油煎。2、指导意见宜食用清利化湿食品，如薏苡仁莲子茯苓红小豆蚕豆绿lǜ豆鸭肉... 阅读全文
