早上跳绳能减肥吗 早上跳绳能减肥吗女生 健康知识 2022-12-17 23 1、所以yǐ，如果患者能长期坚jiān持跳绳，再加上饮食控制，对减肥是非常有yǒu益的这种运动可以yǐ使全身shēn的关节jié活动起来，也可以yǐ和其他运动交替进行跑步2每天坚jiān持跳绳一小时，一般可以yǐ减肥，缓解肥胖现象每天坚jiān持一小时的跳绳运动，可以yǐ促。2、持续跳绳10分fēn钟，与慢跑... 阅读全文
