减肥摄入多少卡路里 减肥一般摄入多少卡路里 健康知识 2022-12-18 53 一，减肥期间每天tiān的热量摄入量可以根据公式自己计算出来的减肥期间每天tiān的热量=体重公斤*28假如你的体重为80公斤，那么你每天tiān的热量，80*28=2240千卡包括饮食，运动及自身的热量消耗也就是说，你每天tiān在原有基础chǔ上。 在其中，蛋白摄入量应是身体每天tiān所需发热量的10%... 阅读全文
