减肥早餐喝什么牛奶 减肥早餐喝什么牛奶还是豆浆比较好 健康知识 2022-12-20 20 黑米粥燕麦mài馒头在早上的时候多吃一些粗粮不仅可以减肥，对身体也很好黑米粥的热量很低，不过在喝的时候不要放糖，不然就功亏一篑了再搭配pèi美味的燕麦mài馒头，不仅不会长肉还可以给身体增加所需的营养成分fēnquot早餐。 10玉米羹 玉米中含有大量的膳食纤维，具有非常好的瘦身作用而且玉米的营养价值丰富，... 阅读全文
