减肥期间没有大便 减肥期间没有大便但是容易放屁 健康知识 2022-12-20 21 多摄入具有yǒu高膳食shí纤维的食shí物，比bǐ方粗粮或者蔬菜cài水果，这些膳食shí纤维有yǒu刺激肠道蠕动dòng增加粪便biàn排出的这样的功能在减肥过程当中要多进食shí杂粮和杂豆，要保证蔬菜cài和水果的摄入，同时要保证水分的摄入，可以缓解排便biàn困难或者不排便biàn的。吃进去10份东西... 阅读全文
