减肥吃红薯干 减肥吃红薯干还是紫薯干 健康知识 2022-12-21 14 吃红薯干很容易饱，不会那么快感到饿，红薯有加快小肠蠕动的作用yòng，所suǒ以，食shí物不会在体tǐ内积存太多，从这一个角度来看kàn，是可以减肥的但是如果说，是饿了就吃的话，那就会胖，因为红薯含大量的淀粉，淀粉是多糖，有高热量；其实减肥期间jiān什么都可以吃，自己控制总热量就行，红薯干属于碳水，实在想... 阅读全文
