减肥可以喝藕粉吗 减肥期间早上可以喝藕粉吗 健康知识 2022-12-22 16 看到很多人回答说shuō吃chī藕粉不能减肥，含有糖，又是淀粉类的，但是我觉得可以减肥哦，我每天都有吃chī，很有饱腹感，一点点的莲藕粉就可以冲很大一碗，试想一下能含有多少糖类物质，前提是冲泡不要再放糖了，莲藕中含有黏液卵白。 可以，有些藕粉是低糖的，可以补充营养，又不会摄入过多糖分，但长期吃chī肯定不行，... 阅读全文
