游泳与跑步哪个更减肥 游泳与跑步哪个更减肥呢 健康知识 2022-12-22 22 1、因此持续游yóu泳一个gè小时，耗费的发热量并不会尤其多减肥féi瘦身的重点在zài于耗费的热能néng比bǐ摄取的卡路里要多一样抗压强度心跳时，二者耗费的发热量类似，游yóu泳略微比bǐ慢跑高一点跑步是很多人开展有氧运动减肥féi的优选，可是可以；这两种方法都很好，但是游yóu泳需要去游yóu泳池，而跑... 阅读全文
